Kategorije:
Tagovi:

Zdrava hrana za vaše mišiće

Da bi imali jake mišiće, potrebno je mnogo rada i zalaganja. Potrebno je istopiti kilograme i definisati mišiće kako bi imali dobru strukturu. Za to je potreban timski rad – kojeg čine hrana i vežbe, kako bi dobili željeni…

Kelj,istinski zdrava hrana

Tamni i lisnati kelj je istinski zdrava hrana. Kelj je pun hranljivih sastojaka među kojima najviše vitaminima K, A, C te kalcijumom. Istovremeno kelj je pravo super oružije protiv raka jer sadrži 45 vrsta flavonoida koji su kombinovano…

Hrana koja šteti zdravlju srca

Hrana koja je zdrava za srce sadrži hranljive sastojke koji dokazano koriste kardiovaskularnom sistemu ili smanjuju rizik od razvoja srčanih bolesti . Ta hrana pomaže snižavanju lošeg LDL holesterola i triglicerida u krvi, kontrolisanju…

Da li su banane zdrava užina?

Banane su užina koju je uvek najlakše poneti sa sobom, a koja je prepuna i dobrih vitamina i minerala. Na kraju krajeva, svi znamo da banane sadrže i šećer i ugljene hidrate. Međutim, ispostavilo se da su one i dalje sjajan izbor hrane i…