Vitamin K je poznat kao koagulacijski (K u nazivu), odnosno antihemoragični vitamin, jer ima važnu ulogu u zgrušavanju krvi. Nedostatak ovog vitamina može rezultovati raznim hemoragičnim bolestima. Hemijska struktura Vitamin K…

Voće koje čuva srce i oči, reguliše holesterol i podiže energiju. Postoji više sorti bresaka, ali njihove nutritivne vrednosti su veoma slične. Breskve su takođe veoma bogate vodom i osvežavajuće, pa stoga izuzetno prikladne za konzumaciju…

Ovo je prava pravcata vitaminska bomba za jačanje imuniteta. Pijte 2 čaše dnevno i ima da pucate od zdravlja. Čudesni prirodni lek za imunitet i popravljanje krvne slike. Iskustva su fantastična. Ovaj zdravi napitak ima puno dobrobiti…

Vitamina C ima najviše u voću kao što su pomorandže, limun, jagode i kivi, a zastupljen je i u povrću, i to najviše u: paprici, brokoliju, kelju, listu peršuna i spanaću. Interesantno je spomenuti da u 100 g paprike ima čak četiri puta…

Kesten je obavezna zimska namirnica ako želite da poboljšate zdravlje. Ovaj ukusni plod zbog visokog sadržaja biljnih vlakana i složenih ugljenih hidrata, brzo izaziva osećaj sitosti, a nije previše kaloričan. Kesten je…

Šta kažu svjetski ljekari i bolnice o vitaminu C u borbi protiv covid 19? Svjetski stručnjaci i doktori u bolnicama koji su u prvim redovima odbrane i liječenja oboljelih od corona virusa pokazuju da vitamin C apsolutno…