Vitamin K je poznat kao koagulacijski (K u nazivu), odnosno antihemoragični vitamin, jer ima važnu ulogu u zgrušavanju krvi. Nedostatak ovog vitamina može rezultovati raznim hemoragičnim bolestima. Hemijska struktura Vitamin K…

Postoji nekoliko istraživanja koja sugeriraju da vitamin D može imati preventivno dejstvo na razvoj nekih hroničnih bolesti. Međutim, potrebno je još više istraživanja da bi se potvrdilo kako vitamin D zaista deluje u sprečavanju razvoja…

Vitamin C vitalan je u očuvanju imunitera i održavanju zdravlja i elastičnosti kose, a njegov nedostatak može dovesti do pada imuniteta, upale desni i krvarenja, prehlade, kao i infekcija urinarnog trakta. Vitamin C sadrži antioksidanse,…

Vitamin D! Rezultati koje je objavio "Journal of Clinical Sleep Medicine" ukazuju na snažnu povezanost smanjene koncentracije vitamina D u krvi i pospanosti tokom dana. Podaci prikupljeni od 81 osobe pokazali su kako je pad…

Voće koje čuva srce i oči, reguliše holesterol i podiže energiju. Postoji više sorti bresaka, ali njihove nutritivne vrednosti su veoma slične. Breskve su takođe veoma bogate vodom i osvežavajuće, pa stoga izuzetno prikladne za konzumaciju…