Sojino mleko pomoć kod menopauze

Dodatak probiotika, dobrih bakterija koje čuvaju naše zdravlje, sojinom mleku povećava prirodnu dostupnost izoflavona u njemu, tvrdi novo istraživanje. Sojini izoflavoni su zapravo fitoestrogeni, aktivni sastojci biljaka koji deluju…

Da li je mleko zaista zdravo za kosti?

Mleko se često povezuje s jakim i zdravim kostima, s toga lekari već duži period preporučuju svakom starijem od osam godina bar tri šoljice mlečnih proizvoda dnevno. Ali tokom godina naučnici su pronašli određene nedoslednosti u vezi između…