Tagovi:

Evo koji su uzroci bolova u kukovima

Kada god koristite kuk (trčanje, hodanje) hrskavica će što je više moguće smanjiti trenje i sprečiti nastajanje oštećenja. Bez obzira na njegovu čvrstoću, kuk nije neuništiv. Starenjem i kretanjem se hrskavica troši, a može doći i do…

Uzroci bolova u kukovima

Zglob kuka je načinjen tako da može izdržati ponavljanje pokreta i telesnu težinu. Ovo je najveći zglob u ljudskom telu. Kada god koristite kuk (trčanje, hodanje) hrskavica će što je više moguće smanjiti trenje i sprečiti nastajanje…

Istezanje TELA za veću snagu (VIDEO)

Istezanje : Počnite vežbanje sa 3 minuta istezanja i vaši mišići će znatno brže ojačati Možete li da dotaknete stopala, a da ne savijete kolena? Ako padnete na ovom jednostavnom testu, otkrili se “glavni kvar“ na polju vaše kondicije.…