Kategorije:
Tagovi:

AVOKADO: Koje su zdravstvene prednosti

Jako malo namirnica ima tako dobra nutritivna svojstva kao što ih ima avokado. Jedan avokado prosečne veličine sadrži oko 1000mg kalijuma (dvostruko više od banane), gotovo 20 esencijalnih vitamina i minerala i čak 18 aminokiselina. Ovo…

Jedite avokado a ovo su razlozi i zašto

Avokado je vrsta bobičastog voća, za rast mu pogoduju toplija klimatska područja. Obiluje nezasićenim masnim kiselinama i izvor je vitamina i minerala. Ako ga uklopite u raznovrsnu ishrnu, možeda vam priušti brojne dobrobiti. Bogat je…

Evo zašto bi trebalo da jedete avokado

Avokado jača krvne sudove i srce. Zbog velike količine kalijuma snižava visok krvni pritisak. Vitamin E, koji sadrži avokado, takođe prija srcu, a lutein (antioksidans) štiti od otvrdnjavanja arterija. Avokado, balansira odnos vode…