Kako smanjiti KORTIZOL – Hormon stresa?

Svi znamo da je stres glavni okidač za razvijanje mnogih bolesti kao što su dijabetes, srčani problemi, gojaznost…i zato se treba upoznati sa ovim problemom i preduzeti sve što je u našoj moći da sprečimo nastajanje bolesti. Kako…

Čajem protiv stresa

Najnovije studije pokazuju da je čaj izvrstan prekidač kojim možete isključiti negativno raspoloženje i rešiti se stresa. Ljudi ga piju iz mnogo razloga. Evo nekoliko ključnih razloga zbog čega je šoljica čaja dobra za svakoga.…

Rešite se stresa uz ova prirodna sredstva

Ovo su prirodna sredstva koja svojim mirisima smiruju napete nerve i rešavaju nas svakodnevnog stresa. Lavandino ulje Jedno od najpopularnijih ulja za smirenje je lavandino ulje. Lavanada je vrlo otporna biljka koja se može uzgajati u…