Zdravstveno stanje žene, njena visina i težina igraju veliku ulogu u odabiru i doziranju kontraceptivnog sredstva. Pre nego što se odlučite za neku od hormonskih metoda, važno je da uradite laboratorijske testove jetre kao i faktore koagulacije. Takođe, neophodno je da se konsultujete sa svojim ginekologom kako bi vam on na osnovu rezultata testova odredio […]
Zaboravite na tešku, masnu hranu kao i kafu na prazan želudac ako želite da ovaj organ održite što duže zdravim … U korist svih nas je da što je moguće duže sačuvamo vitalne organe zdravim. Osim što ćete lekovito bilje i čajeve uvrstiti u ishranu, a sa nekim namirnicama se pozdraviti, pročitajte i primenite sledećih […]
Problemi poput preobilne menstruacije ili bolnog seksualnog odnosa mogu ukazivati na ozbiljnije bolesti koje ne treba ignorisati… 1. Promene na koži polnih organa Koža je prva linija odbrane, ali i ulazna vrata za razne infekcije. Pojava malih bubuljica i uraslih dlačica ne zahteva posebnu pažnju. Ali, ukoliko se uoče izrasline, neravnine, nekad i ranice, crvenilo […]
Do grčeva u mišićima dolazi tokom naglog istezanja stopala. Do tih problema češće dolazi tokom plivanja, za razliku od ostalih sportova, jer je stopalo gotovo svo vreme pod naporom. Postoje 3 osnovna razloga zbog kojih dolazi do grča u mišićima, to su: Prenizak nivo elektrolita Intenzivan napor Neka medicinska stanja Kako izbeći grčeve […]
Ova jednostavna maska umiriće kožu i vratit joj sjaj! Leti se svi želimo malo odmoriti i opustiti, a koži koju smo “izmučili na suncu” potrebna je dodatna nega pa predlažemo da uradite ovu jednostavnu i jeftinu,a uz to odličnu masku za lice. Sastojci: 3 kašike jogurta 4 kapi esencijalnog ulja lavande kašika sušene lavande kašika […]
Iako nas leti osvežava, maksimalan unos gazirane vode ne bi smeo da prelazi jednu litru na dan, a evo i zašto… Činjenica je da se gazirana voda često, a naročito leti, koristi kao zdravija alternativa zaslađenim gaziranim pićima, pije se sama ili meša s vinom ili sokom. Međutim, kako tvrde stručnjaci britanskog Udruženja “Consensus Action […]
Današnji život prepun je stresa, grešaka u ishrani i zanemarivanja signala koje nam telo šalje, s toga je pogodan za razna obolenja. Iako su među najčešćima u svetu, bolesti štitne žlezde ujedno se najteže prepoznaju. Ovaj mali organ u obliku leptira smešten je u donjem delu vrata, ispred dušnika. On proizvodi hormone koji regulišu metabolizam, […]
Kao što smo dosad mnogo puta rekli i dokazali, da biste ugodili sebi nisu vam potrebni skupocjeni preparati. Sve što vam može pomoći da vaša koža izgleda lepo i negovano možete napraviti sami. Ova hidratantna krema može se koristiti za lice i telo. Veoma se jednostavno može napraviti i nisu vam potrebni neki posebni aparati […]
Da li vam je struk uzak ili imate problema s ponekim masnim jastučićem koji se tu stvorio zbog nezdravih navika i drugih razloga? Nije svejedno hoćete li prilikom razmišljanja o tome šta ćete obući, imati ravan stomak, odnosno uzak ili širi struk. Upravo će o tome zavisiti vaša odluka hoće li se na vama naći […]
Ubrzan tempo života ne dopušta nam da se ishrani, uz vežbanje i kretanje najvažnijem segmentu zdravog načina života, posvetimo u potpunosti. Skloni smo da pribegnemo brzopoteznim zalogajima koji su često nutritivno siromašni, a stvaraju nam rupu u želudcu i teraju nas da posežemo za još više takvih. Na kraj im možemo stati zdravim obrocima u […]
Ako već neko vreme radite samo trbušnjake kako biste skinuli salo sa stomaka, a ne vodite računa o tome šta jedete, džaba vam posao. Stomak vam možda izgleda veći jer ne vodite računa o tome šta unosite u organizam. Evo na šta ubuduće treba obratiti pažnju ukoliko želite da salo na stomaku nestane. Voda s […]
Postoji li uopšte osoba koja bar jednom u životu nije doživela sve strahote koje može uzrokovati zubobolja? Otkrivamo vam nekoliko načina kojima možete ublažiti bol dok ne stignete do svog stomatologa. Led Jedan od najjednostavnijih i najučinkovitijih domaćih tretmana protiv zubobolje je led. Nekoliko kockica leda umotajte u kuhinjsku krpu, i prislonite uz lice na […]
Godinama stručnjaci pozivaju na oprez kad je reč o korišćenju mobilnog telefona jer postoje indicije da zračenje iz ovih uređaja utiče na zdravlje. Kada je i Svetska zdravstvena organizacije upozorila na moguću opasnost od zračenja jer se ono povezuje sa sve češćim obolevanjem od raka, mnogi su upozorenje ozbiljno shvatili. Važno je pridržavati se pravila […]
Glavni uzroci koji prouzrokuju slabu cirkulaciju su nasleđe, nepravilna ishrana, gojaznost, loše navike kao što je pušenje, manjak fizičke aktivnosti i nepridržavanje saveta tokom lečenje hroničnih bolesti, kao na primer dijabetesa. Bolesnici sa oslabljenom perifernom, to jest cirkulacijom u nogama i rukama, gotovo u 90 odsto slučajeva imaju i slabu cirkulaciju u krvnim sudovima srca, […]
Žene su izložene većem riziku od nastanka infekcije urinarnog trakta, zbog čega trebaju biti znatno opreznije. Leti se rizik od nastanka infekcija urinarnog trakta značajno povećava zbog različitih faktora. Dehidracija Dehidracija stvara savršene uslove za nakupljanje bakterija koje potom ulaze u urinarni trakt. Glavni razlog je taj što dehidracija uzrokuje manju potrebu za mokrenjem, a […]
Zdravstveno stanje žene, njena visina i težina igraju veliku ulogu u odabiru i doziranju kontraceptivnog sredstva. Pre nego što se odlučite za neku od hormonskih metoda, važno je da uradite laboratorijske testove jetre kao i faktore koagulacije. Takođe, neophodno je da se konsultujete sa svojim ginekologom kako bi vam on na osnovu rezultata testova odredio […]
Mešavina četiri lekovite trave osnova je za lekoviti napitak koji pomaže pri reumatičnim bolovima. Sastav : 50 g divljeg peršuna 30 g vranilove trave 10 g pokosnice 10 g lista koprive Priprema: Navedene suve biljke dobro izmešajte. Mešavinu podelite na petnaest jednakih delova. Jedan deo stavite u litar hladne vode i kad počne da vri […]
Znojenje je normalan proces kroz koji prolazi svaki čovek jer se tako reguliše telesnu temperaturu i izbacuje iz tela sve ono što mu više nije potrebno. Iako se radi o neophodnom delu svakodnevnog funkcionisanja, znojenje može uzrokovati i neprijatnosti. Koliko god koristili određene preparate i pazili na higijenu ne možete sprečiti da vam se telo […]
Da li vam je struk uzak ili imate problema s ponekim masnim jastučićem koji se tu stvorio zbog nezdravih navika i drugih razloga? Nije svejedno hoćete li prilikom razmišljanja o tome šta ćete obući, imati ravan stomak, odnosno uzak ili širi struk. Upravo će o tome zavisiti vaša odluka hoće li se na vama naći […]
Uretritis je upala uretre, bez obzira na poreklo uzroka te upale. Uretritis može biti uzrokovan bakterijom ili virusom. Bakterija koja uzrokuje urinarne infekcije (ešerihija koli) može dovesti do uretritisa. Zapaljenje uretre može biti posledica i nekih polnih bolesti, kao što su npr. hlamidija ili gonoreja. U virusne uzročnike uretritisa ubrajaju se HSV tj. herpes simpleks […]
Pitanje ravnoteže hormona u organizmu dobija sve više pažnje kao veliko zdravstveno pitanje. Iako se to nekada nije ni spominjalo, danas sve više ljudi pati od hormonalne neravnoteže što je uveliko uslovljeno izlaganjem raznim otrovima iz okoline. Ovaj problem posebno pogađa žene, kojima se od strane konvencionalne medicine savetuje uzimanje sintetičkih dodataka koji dolaze uz […]
Zdravstveno stanje žene, njena visina i težina igraju veliku ulogu u odabiru i doziranju kontraceptivnog sredstva. Pre nego što se odlučite za neku od hormonskih metoda, važno je da uradite laboratorijske testove jetre kao i faktore koagulacije. Takođe, neophodno je da se konsultujete sa svojim ginekologom kako bi vam on na osnovu rezultata testova odredio […]
Problemi poput preobilne menstruacije ili bolnog seksualnog odnosa mogu ukazivati na ozbiljnije bolesti koje ne treba ignorisati… 1. Promene na koži polnih organa Koža je prva linija odbrane, ali i ulazna vrata za razne infekcije. Pojava malih bubuljica i uraslih dlačica ne zahteva posebnu pažnju. Ali, ukoliko se uoče izrasline, neravnine, nekad i ranice, crvenilo […]
Današnji život prepun je stresa, grešaka u ishrani i zanemarivanja signala koje nam telo šalje, s toga je pogodan za razna obolenja. Iako su među najčešćima u svetu, bolesti štitne žlezde ujedno se najteže prepoznaju. Ovaj mali organ u obliku leptira smešten je u donjem delu vrata, ispred dušnika. On proizvodi hormone koji regulišu metabolizam, […]
The Food and Drug Administration (FDA), američka agencija za hranu i lekove, sprovodi istraživanje o štetnosti korišćenja sprejeva sa zaštitnim faktorom od štetnosti sunčevih zraka kod dece. Iako istraživanje još nije gotovo, do sada je otkriveno kako su sprejevi štetni za decu i to posebno zato što su nemirna, pa postoji opasnost da udahnu supstance […]
Dobro je znati da ova mešavina deluje i kao preventiva, stoga je mogu konzumirati svi koji se žele zaštititi od ove opasne bolesti. Doktorka Carolyn Anderson tvrdi da se ne morate bojati da ćete oboleti od raka ukoliko pomešate i konzumirate ova tri začina koja su vam lako dostupna. Rezultati su potvrđeni čak i u […]
Godinama stručnjaci pozivaju na oprez kad je reč o korišćenju mobilnog telefona jer postoje indicije da zračenje iz ovih uređaja utiče na zdravlje. Kada je i Svetska zdravstvena organizacije upozorila na moguću opasnost od zračenja jer se ono povezuje sa sve češćim obolevanjem od raka, mnogi su upozorenje ozbiljno shvatili. Važno je pridržavati se pravila […]
Hronična žgaravica poznata je kao izrazito neprijatna bolest, vraćanje kiseline u jednjak što stvara ožiljkasto tkivo koje može dovesti do otežanog gutanja te uzrokovati oštećenje ćelija stvarajući pritom rizik od raka jednjaka. Bilo da je žgaravica povremena tegoba, ili hronični problem postoje namirnice koje će vam pomoći da se rešite ove neprijatne pojave. Nije nepoznanica […]
Osteoporoza se često javlja i uzrokuje pojavu nenormalno tankih kostiju (osteopeniju), oslabljene kosti koje se lako lome (lako dolazi do fraktura). Žene imaju visok rizik od obolevanja od osteoporoze nakon menopauze zbog smanjenih nivoa estrogena, ženskog hormona koji pomaže u održavanju koštane mase. Za osobe obolele od osteoporoze od izuzetnog značaja su brza dijagnoza gubitka […]
Otečene noge, bilo zbog vrućine, trudnoće ili stresa, mogu narušiti vašu dnevnu rutinu, kako fizičku tako i psihičku. Donosimo nekoliko saveta koji će vam pomoći smanjiti otečenost i pulsiranje u nogama. Manje soli Smanjite unos soli u organizam, jer so zadržava vodu što dovodi do otečenosti. Vežbajte Lezite na pod i podignite noge oko 30 […]
Da li vam je poznat osećaj bespomoćnosti kada ste nakon samo dva dana što ste oprali kosu pred ogledalom primetili masne i beživotne vlasi? Do masne kose dolazi zbog nekoliko razloga, a među njima je pored genetike prisutna. Pored pojačanog lučenja sebuma zbog čega se kosa češće masti te uticaja hormona, razloge u masnim vlasima […]
Kažu da su nokti ogledalo našeg zdravlja. Na noktima je moguće primetiti brojne probleme i bolesti pa je važno dobro pratiti njihove promene. Pročitajte šta sve možemo iščitati iz noktiju. Tanki nokti Tanki i krhki nokti najčešći su znak anemije. Pojačajte unos gvožđa koje možete pronaći u cvekli, brokoliju i spanaću. Beli nokti Beli nokti […]
Ako ste ikada bili u situaciji da ste se toliko prejeli, a narednog dana probudili ekstremno gladni, donosimo vam objašnjenje stručnjaka. Dan nakon što ste se prejeli, vaše telo je iscrpljeno. Ta iscrpljenost je posledica toga što je telo čitavu noć radilo kako bi probavljalo višak hrane koju ste uneli, umesto da se opuštalo tokom […]
Namirnice bogate celulozom su fantastične za smanjenje apetita, a da pritom ne moramo da dopišemo i ogroman broj kalorija na svoj dnevni energetski “račun”. Priprema napitka za smanjenje apetita Tri kašike heljdinog brašna razmutite u čaši hladne vode. Posebno stavite litar vode da proključa i u ključalu vodu sipajte heljdino brašno. Sve dobro izmešajte i […]
Povišen nivo vitamina D u krvi može pomoći u zaštiti od smrti, pogotovo kada su u pitanju rak i bolesti srca, pokazala je najnovija nemačka analiza, a slično tome, niyak nivo sunčevog vitamina povezana je s povišenim rizikom od preuranjene smrti. “Osobe s niskom vrednošću vitamina D češće umiru od bolesti srca i raka, ali […]
Održavanje optimalne telesne težine nije ni malo lak zadatak. Ukoliko vam priroda nije nadarila idealan metabolizam i atletsku figuru, za postizanje optimalne telesne težine se morate potruditi sami. Možda će zvučati surovo, ali uspećete u tome jedino konstantnom primenom zdrave ishrane. Pa da opišemo kako bi trebala da izgleda ta “zdrava dijeta za svakog”, uz […]
Sistematski i redovni zdravstveni pregledi ključ su zdravog života. Ovo je popis pregleda koje bi svaka žena trebala uraditi. 1. Kontrola krvnog pritiska Pregled nije komplikovan niti skup, a kontrola krvnog pritiska je jako bitna. Prosečna normalna vrednost je 120/80 mmHG. 2. Holesterol Visok nivo holesterola jedan je od najvažnijih faktora rizika za moždani i […]
Istraživanje sprovedeno u Australiji ukazuje na povezanost prisutnosti beta amiloidnih proteina u mrežnjači i naslaga ovih proteina u mozgu. Naslage beta amiloidnih proteina dovode do odumiranja ćelija mozga te su jedan od pokazatelja prisutnosti Alzheimerove bolesti. Istraživači iz Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization svoje nalaze temelje na podacima prikupljenima od 40 ispitanika. Po njihovim […]
Vodica od žalfije pomaže pri jačanju desni i odlično dezinfikuje usnu duplju. Potrebno je: 1,5 kašika žalfije 5 dl vode kašika soli 0,5 dl alkohola (70%) Priprema: Posoljenu vodu prokuvajte, dodajte suvu žalfiju i opet kratko prokuvajte. Ostavite da se ohladi, pa procedite i sipajte alkohol. Ispirajte usta više puta dnevno.
Četiri učinkovita načina da se rešite stravične zubobolje
Postoji li uopšte osoba koja bar jednom u životu nije doživela sve strahote koje može uzrokovati zubobolja? Otkrivamo vam nekoliko načina kojima možete ublažiti bol dok ne stignete do svog stomatologa. Led Jedan od najjednostavnijih i najučinkovitijih domaćih tretmana protiv zubobolje je led. Nekoliko kockica leda umotajte u kuhinjsku krpu, i prislonite uz lice na […]
Pet najvećih grešaka koje pravimo prilikom pranja zuba
Prvo i osnovno pravilo koje garantuje blistav i lep osmeh je pravilna higijena usne šupljine pri čemu se podrazumeva redovno pranje zuba. Ukoliko se pridržavate pranja zuba nakon svakog obroka , ono nema nikakav učinak kršite li osnovna pravila o nezi zuba. Naime svi smo skloni, ponajviše zbog navike da pravimo pet grešaka koje nam […]
Namirnice koje smanjuju znojenje
Znojenje je normalan proces kroz koji prolazi svaki čovek jer se tako reguliše telesnu temperaturu i izbacuje iz tela sve ono što mu više nije potrebno. Iako se radi o neophodnom delu svakodnevnog funkcionisanja, znojenje može uzrokovati i neprijatnosti. Koliko god koristili određene preparate i pazili na higijenu ne možete sprečiti da vam se telo […]
Od sirupa spremljenog po ovom receptu napravićete ukusan, ali i lekovit napitak protiv migrene. Potrebni sastojci: 1 koren đumbira, 1 kg šećera, 1,5 kg limuna i 2 litra vode. Priprema: Koren đumbira oljuštite i iseckajte na kockice. Dodajte šećer. Prelijte vodom, promešajte, pa stavite da provri. Ostavite da odstoji 12 sati. Iscedite limun u sirup […]
3 namirnice koje pobeđuju stres
Nažalost, stres je neizbežan, a još gore od svega je što može pogoršati zdravlje celokupnog organizma i povećati rizik od nastanka dijabetesa tipa 2, gojaznosti, visokog krvnog pritiska, visokog holesterola i depresije. Postoje razni načini da pobedite stres. Jedan od najučinkovitijih je fizička aktivnost. Neke namirnice mogu biti jednako učinkovite, a najbolje od svega jest […]
Provereni saveti za zdrav želudac
Zaboravite na tešku, masnu hranu kao i kafu na prazan želudac ako želite da ovaj organ održite što duže zdravim … U korist svih nas je da što je moguće duže sačuvamo vitalne organe zdravim. Osim što ćete lekovito bilje i čajeve uvrstiti u ishranu, a sa nekim namirnicama se pozdraviti, pročitajte i primenite sledećih […]
Ove ginekološke simptome ne smete ignorisati
Problemi poput preobilne menstruacije ili bolnog seksualnog odnosa mogu ukazivati na ozbiljnije bolesti koje ne treba ignorisati… 1. Promene na koži polnih organa Koža je prva linija odbrane, ali i ulazna vrata za razne infekcije. Pojava malih bubuljica i uraslih dlačica ne zahteva posebnu pažnju. Ali, ukoliko se uoče izrasline, neravnine, nekad i ranice, crvenilo […]
Namirnice koje uspešno regulišu holesterol
Veliki broj populacije ima povišen nivo holesterola što dovodi do povećanog rizika za moždani udar, bolesti srca i mnoge druge ozbiljne zdravstvene probleme. Mnogi, zbog toga, koriste lekove, ali nedavna istraživanja su pokazala da dugoročno korišćenje takvih lekova može predstavljati ozbiljan rizik. Uzimanje lekova za svaki zdravstveni problem ukorenjeno je u zapadnoj kulturi. Međutim, rešenje […]
Četiri čaja za lečenje anemije
Bleda koža i sluzokoža vidljivi su tek u teškim slučajevima anemije. Uglavnom simptomi anemije su prilično nejasni i neprimetni. Pogođeni se obično žale na opštu slabost i neprijatnost. Uz terapiju koju propiše doktor dobro je piti i određene čajeve. Anemija ili smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca, može ozbiljno remetit kvalitet života, a u težim slučajevima […]
Loša cirkulacija- uzroci i lečenje
Glavni uzroci koji prouzrokuju slabu cirkulaciju su nasleđe, nepravilna ishrana, gojaznost, loše navike kao što je pušenje, manjak fizičke aktivnosti i nepridržavanje saveta tokom lečenje hroničnih bolesti, kao na primer dijabetesa. Bolesnici sa oslabljenom perifernom, to jest cirkulacijom u nogama i rukama, gotovo u 90 odsto slučajeva imaju i slabu cirkulaciju u krvnim sudovima srca, […]
Nemački eliksir zdravlja za koji do sada niste čuli
Glavna namena eliksira je lečenje i prevencija zakrčenih arterija (arteroskleroza), regulisanje povišenih masnoća u krvi, sprečavanje umora, lečenje infekcija i prehlada, intenzivno jačanje imunog sistema, čišćenje jetre… Radi se o napitku sastavljenom od belog luka, limuna, đumbira i vode. Potrebni sastojci 4 veće glavice belog luka 4 kompletna limuna sa korom Manji koren đumbira (cca […]
Prirodna morska so nastaje prirodnim procesima isparavanja slane vode, pa su svi njeni sastojci sačuvani. Upravo zbog toga je jako zdrava i pomaže kod sprečavanja ili lečenja mnogih bolesti ili zdravstvenih tegoba. Jača imuni sistem Organizam je otporniji na gripu, alergije, viruse i ostale autoimune bolesti. Alkalizacijski učinak Održava pravilan nivo kiseline u telu i […]
Konzumirajte semenke bundeve svaki dan a evo i zašto…
Semenke bundeve se u medicinske svrhe koriste već hiljadama godina. Bogat su izvor magnezijuma, kalcijuma, kalijuma, gvožđa, cinka i vitamina K. Odličan su izbor za grickanje jer su bogate omega 3 masnim kiselinama koje su telu neophodne za održavanje zdravlja srca i regulisanje krvnog pritiska.Otkrijte iznenađujuće zdravstvene prednosti koje imaju semenke bundeve i zašto ih […]
Trešnjama se zaštitite od raka,dijabetesa….
Osim što imaju nisku kalorijsku vrednost, trešnje su iznimno bogat izvor hranjivih materija, vitamina i minerala. Dobri su borci protiv pojave mnogih teških bolesti. Antioksidantna svojstva Pigmenti u trešnjama su polifenolni flavonoidni spojevi, poznati kao antocijanini i glikozidi. Antocijanini su crveni, ljubičasti ili plavi pigmenti koji se nalaze u mnogim vrstama voća i povrća. Najviše […]
Jedan od moćnih efekata ovog užarenog nebeskog tela jeste, pre svega, ultraljubičasto zračenje, koje sa sobom donosi toplotu i svetlost, uslovljavajući život na Zemlji. Znanje o izvanrednom dejstvu ultraljubičastih zraka, “koji doprinose zdravlju” nije tekovina i doprinos moderne civilizacije.Ono je plod vekovnog iskustva koje je odolelo zubu vremena. Delotvornost ultraljubičastih zraka na organizam ogleda se u stimulisanju proizvodnje melanina, […]
Paleo dijeta za one koji vole meso
Od sportskih trenere do profesionalnih nutricionista i autora knjiga o ishrani, čini se da svi imaju nešto da kažu kako o pozitivnim tako i negativnim efektima ove dijete. Paleo pristalice će vam reći da smo mi ljudi zapravo napravljeni da bi se tako hranili. I iza svakog nutricioniste koji stavlja ovu dijet na listu najgorih […]
Dublje i jače zareže u telo, nego što misle laici i brojni stručnjaci. Stresna reakcija pokvari um, telo I dušu. Telo, stres i bolesti – hormoni stresa Kod stresa, se u fazi alarma luče kateholamini (adrenalin I noradrenalin), koji omogučava bolje fizičke reakcije (bolji vid, sluh, brže trčanje, viši skok, povečava minutni volumen srca, frekvencu […]
Sve što ste želeli da znate a niste imali koga da pitate
PRODAVANJE BOLESTI Kako nas farmaceutska industrija pretvara u pacijente Saznajte kako reklamna mašinerija farmaceutske industrije uobičajene i nekad normalne fiziološke reakcije organizma pretvara u bolest kako bi proširila tržište i povećala profit. Medicinska novinarka Lynn Payer pre više od 10 godina u knjizi “trgovanje bolestima” opisala kako lekari i farmaceutske kompanije nepotrebno pomeraju granicu bolesti […]
Jedan od moćnih efekata ovog užarenog nebeskog tela jeste, pre svega, ultraljubičasto zračenje, koje sa sobom donosi toplotu i svetlost, uslovljavajući život na Zemlji. Znanje o izvanrednom dejstvu ultraljubičastih zraka, “koji doprinose zdravlju” nije tekovina i doprinos moderne civilizacije.Ono je plod vekovnog iskustva koje je odolelo zubu vremena. Delotvornost ultraljubičastih zraka na organizam ogleda se u stimulisanju proizvodnje melanina, […]
Funkcionalni test-brz i jednostavan način da proverite i sami svoje zdravlje. Alergija, intolerancija ili nešto drugo? Intoleracija na hranu I mineralno vitaminski deficit prvi su znak da problem postoji. Mnogi od Vas se pitaju zašto dijete, tretmani i preparati koje ste koristili u želji da se rešite viška kilograma, celulita, ili nekih zdravstvenih problema nisu […]
Umirujuća maska za kožu “oštečenu” od sunca
Ova jednostavna maska umiriće kožu i vratit joj sjaj! Leti se svi želimo malo odmoriti i opustiti, a koži koju smo “izmučili na suncu” potrebna je dodatna nega pa predlažemo da uradite ovu jednostavnu i jeftinu,a uz to odličnu masku za lice. Sastojci: 3 kašike jogurta 4 kapi esencijalnog ulja lavande kašika sušene lavande kašika […]
Najbolja hidratantna krema na svetu koju možete napraviti sami
Kao što smo dosad mnogo puta rekli i dokazali, da biste ugodili sebi nisu vam potrebni skupocjeni preparati. Sve što vam može pomoći da vaša koža izgleda lepo i negovano možete napraviti sami. Ova hidratantna krema može se koristiti za lice i telo. Veoma se jednostavno može napraviti i nisu vam potrebni neki posebni aparati […]
Namirnice koje smanjuju znojenje
Znojenje je normalan proces kroz koji prolazi svaki čovek jer se tako reguliše telesnu temperaturu i izbacuje iz tela sve ono što mu više nije potrebno. Iako se radi o neophodnom delu svakodnevnog funkcionisanja, znojenje može uzrokovati i neprijatnosti. Koliko god koristili određene preparate i pazili na higijenu ne možete sprečiti da vam se telo […]
