Nega lica jedan je od prioriteta gotovo svake žene. Često posežemo za šminkom u nastojanju da prikrijemo određene nepravilnosti ili otečene oči. Međutim, postoji jednostavniji i učinkovitiji način da vam lice izgleda lepo i negovano, ali i zdravo. Skuvajte čaj od kamilice. Pustite neka se ohladi, a potom ga uspite u posudicu za led […]
Kako biste sprečili opaku bolest, bitno je da vodite računa koje namirnice unosite u svoj organizam. Rak creva je opaka bolest koja je uglavnom uzrokovana nezdravim načinom života, naročito lošim režimom ishrane, kao i genetskom predispozicijom, a evo kakava ishrana donosi rizik od ove opake bolesti, piše Lepa & srećna. Istraživanja pokazuju da ako često […]
Kažu da su nokti ogledalo našeg zdravlja. Na noktima je moguće primetiti brojne probleme i bolesti pa je važno dobro pratiti njihove promene. Pročitajte šta sve možemo iščitati iz noktiju. Tanki nokti Tanki i krhki nokti najčešći su znak anemije. Pojačajte unos gvožđa koje možete pronaći u cvekli, brokoliju i spanaću. Beli nokti Beli […]
Prema najnovijim istraživanjima, čaj od maslinovog lišća ima više antioksidansa u poređenju sa zelenim čajem koji je na glasu kao jedan od najboljih. Samu pomisao na masline uglavnom vizualizujemo ukusan i zdrav plod, izuzetno je koristan i lekovit i list masline. List masline obiluje brojnim lekovitim svojstvima. Maslinov list pomaže kod upale pluća, gonoreje, tuberkuloze, […]
Kako je od velike važnost da svakodnevno jačate mišiće celog tela tako isto je bitno da vodite računa o оčnim mišićima koji оkružuјu sočiva. Аkо nоsitе nаоčаrе, а nе rаdite rеdоvnе vеžbе zа оči, vаš vid ćе se pоstеpеnо pоgоršаvati. То znаči dа vаšim očnim mišićima trеbа onoliko vežbe koliko i svаkom drugom mišiću. Оvе […]
Nedostatak vitamina B12 tesno je povezan sa pogoršanjem mentalnog funkcionisanja, odnosno dovodi do neuroloških i brojnih fizioloških poremećaja. Vitamin B12 je hidrosolubilni vitamin, a izvori ovog vitamina su gotovo isključivo namirnice životinjskog porekla. Zajedno sa folnom kiselinom spada u antianemične vitamine. Oba vitamina imaju zaštitnu ulogu u organizmu jer sprečavaju pojavu nekih vrsta anemije. Kod osoba […]
Po okolinu, ne po vas lično. Znamo da je prilično loš po vas lično. „Oh FFS“ je kolumna koja identifikuje sve stvari koje volite veći deo života, i pokazuje kako uništavaju planetu. Uživajte! Šta je u pitanju? Kokain. Šta je to? To je ono kada se probudiš sa dubokim osećajem sramote i šest upozorenja na aplikaciji […]
Jetra je vitalni organ koji ima brojne funkcije. Ona je neophodna za preživljavanje. Trenutno ne postoji način da nadoknadite nedostatak jetre na duži vremenski period. Ovaj organ igra ključnu ulogu u održavanju ravnoteže svih telesnih funkcija, od skupljanja glukoze do proizvodnje hormona i detoksikacije. Jetra pročišćava krv Glavna funkcija jetre je pročišćavanje krvi i uklanjanje […]
Psorijaza je hronična, genetski determinirana kožna bolest za koju je tipična pojava crvena, zdebljanja kože koji su prekriveni srebrno belim, mekinjastim i suvim ljuskama. Promene najčešće nastaju na laktovima, kolenima, temenu i trupu ali može se pojaviti i na bilo kom drugom delu tela . Normalno, koži treba oko mesec dana da se ćelije transformiraju […]
Urea je krajnji produkt metabolizma belančevina. Urea nastaje u procesu razgradnje proteina u jetri u ciklusu ureje. Organizam sintetiše ureu iz amonijaka, produkta razgradnje proteina. Izlučuje se putem bubrega tj. mokraće. U normalnim okolnostima te materije se gotovo uvek odstranjuju putem mokraće. Za 24h čovek izlučuje putem mokraće oko 30 grama uree. Količina izlučene uree […]
Retke su biljke koje su tako dugo prisutne u narodnoj medicini posebno među ruralnim stanovništvom kao što je čuvarkuća. Još u spisima sačuvanim iz 9. veka , kada nije bilo konvencionalne medicine, u odredbama koje potiču od Karla Velikog u kojima se seljanima nalaže uzgoj 72 važne biljke, završno poglavlje glasi: „Svaki seljak treba imati […]
Orašasti plodovi često se mogu naći na popisu nezdravih namirnica. Za tvornički obrađene odnosno pržene, posoljene ili umočene u čokoladu ta tvrdnja vredi, ali ako su neobrađeni i sirovi, oni su pravi rasadnik zdravlja. Istraživanje objavljeno u American Journal of Clinical Nutrition dokazalo je kako se unos orašastih plodova u organizam ne mora ograničavati. Naime, […]
Grejpfrut je poznat kao antioksidans i svom snažnom antibakterijskom delovanju. Bogat je vitaminom C, sadrži vitamine A, B, D, E kao i kalcijum, fosfor, magnezijum, mangan, cink, bakar i gvožđe. Čudesni eliksir lepote i zdravlja Potrebno: Jedan veliki zreli grejpfrut Jedna kašika meda (zavisno od ukusa) Grejpfrut, po mogućnosti hladan (iz frižidera), iseći na […]
Predstavljamo vam lek kojim ćete ublažiti ili se čak rešiti stomačnih tegoba . Bolovi u stomaku, grčevi, nadutost posledica su nedovoljno sažvakane hrane. Sastojci: 1 kašika muškantnog oraščića 1/2 kašičica kima u prahu voda Priprema: Pomešajte kašiku muškatnog oraščića i pola kašicice kima u prahu s malo hladne vode, i mešajte dok ne dobijete pastu. […]
Naučnici sa Univerziteta Kolumbija uspeli su u laboratorijskim uslovima u roku od četiri nedelje da razviju funkcionalan srčani mišić. Naučnici su razvili mišić korišćenjem matičnih ćelija, a novi „organ“ dovoljno je zreo da prvi put u istoriji može da bude korišćen za medicinska istraživanja, piše Dejli mejl. Ovaj revolucionaran proboj predstavlja veliki korak napred u […]
Prema najnovijim istraživanjima, čaj od maslinovog lišća ima više antioksidansa u poređenju sa zelenim čajem koji je na glasu kao jedan od najboljih. Samu pomisao na masline uglavnom vizualizujemo ukusan i zdrav plod, izuzetno je koristan i lekovit i list masline. List masline obiluje brojnim lekovitim svojstvima. Maslinov list pomaže kod upale pluća, gonoreje, tuberkuloze, […]
Kako je od velike važnost da svakodnevno jačate mišiće celog tela tako isto je bitno da vodite računa o оčnim mišićima koji оkružuјu sočiva. Аkо nоsitе nаоčаrе, а nе rаdite rеdоvnе vеžbе zа оči, vаš vid ćе se pоstеpеnо pоgоršаvati. То znаči dа vаšim očnim mišićima trеbа onoliko vežbe koliko i svаkom drugom mišiću. Оvе […]
Kako biste sprečili opaku bolest, bitno je da vodite računa koje namirnice unosite u svoj organizam. Rak creva je opaka bolest koja je uglavnom uzrokovana nezdravim načinom života, naročito lošim režimom ishrane, kao i genetskom predispozicijom, a evo kakava ishrana donosi rizik od ove opake bolesti, piše Lepa & srećna. Istraživanja pokazuju da ako često […]
Nedostatak vitamina B12 tesno je povezan sa pogoršanjem mentalnog funkcionisanja, odnosno dovodi do neuroloških i brojnih fizioloških poremećaja. Vitamin B12 je hidrosolubilni vitamin, a izvori ovog vitamina su gotovo isključivo namirnice životinjskog porekla. Zajedno sa folnom kiselinom spada u antianemične vitamine. Oba vitamina imaju zaštitnu ulogu u organizmu jer sprečavaju pojavu nekih vrsta anemije. Kod osoba […]
Nega lica jedan je od prioriteta gotovo svake žene. Često posežemo za šminkom u nastojanju da prikrijemo određene nepravilnosti ili otečene oči. Međutim, postoji jednostavniji i učinkovitiji način da vam lice izgleda lepo i negovano, ali i zdravo. Skuvajte čaj od kamilice. Pustite neka se ohladi, a potom ga uspite u posudicu za led […]
Grejpfrut je poznat kao antioksidans i svom snažnom antibakterijskom delovanju. Bogat je vitaminom C, sadrži vitamine A, B, D, E kao i kalcijum, fosfor, magnezijum, mangan, cink, bakar i gvožđe. Čudesni eliksir lepote i zdravlja Potrebno: Jedan veliki zreli grejpfrut Jedna kašika meda (zavisno od ukusa) Grejpfrut, po mogućnosti hladan (iz frižidera), iseći na […]
Možete i da ga grickate da biste snabdeli organizam dragocenim sastojcima, ali ako želite da ojačate koren kose, od oraha možete napraviti i lekovitu tinkturu. Priprema: Deset supenih kašika samlevenih oraha sipajte u litar komove rakije. Flašu dobro zatvorite i ostavite deset dana da stoji na toplom mestu. Ovim rastvorom masirajte koren glave svake večeri […]
Danas je mnogo dostupnih obećavajućih krema za kojima posežemo u borbi protiv nakupina na bedrima i stražnjici. Pored svega toga zaboravljamo na prirodne pripravke koji su nam ispred nosa, a koji su pristupačniji te u mnogim slučajevima i efikasniji u toj borbi. Stručnjaci nam otkrivaju male tajne za lepotu, naime njihova preporuka za pomoć pri […]
Miran i kvalitetan san važan je za regeneraciju čitavog organizma, i predstavlja preduslov za vedro jutro i kvalitetan sutrašnji dan. Zato je važno da tokom čitavog dana vodite računa i o tome da sebi obezbedite miran san za narednu noć. Evo kako ćete to učiniti. Verovali ili ne, na vaš san utiče sve što ste […]
Samci imaju 42 odsto veći rizik za obolevanje od demencije nego ljudi koji su u braku, pokazali su rezultati nove studije. Udovci i udovice imaju 20 odsto veće šanse. Istraživači s Univerziteta u Londonu ispitali su rezultate 15 zasebnih studija u kojima su istraživači proučavali povezanost između demencije i bračnog statusa. Na taj način analizirali […]
Orašasti plodovi često se mogu naći na popisu nezdravih namirnica. Za tvornički obrađene odnosno pržene, posoljene ili umočene u čokoladu ta tvrdnja vredi, ali ako su neobrađeni i sirovi, oni su pravi rasadnik zdravlja. Istraživanje objavljeno u American Journal of Clinical Nutrition dokazalo je kako se unos orašastih plodova u organizam ne mora ograničavati. Naime, […]
Australija bi mogla da postane prva država na svetu koja će potpuno iskoreniti rak grlića materice, saopštilo je Međunarodno udruženje za borbu protiv papiloma virusa. Novo istraživanje, čiji su rezultati objavljeni u nedelju, pokazalo je da je program besplatnog vakcinisanja, koje se sprovodi od 2007. godine, doveo do drastičnog smanjenja mogućnosti razvoja ove vrste raka […]
Bez obzira na tip i intenzitet fizičke aktivnosti kojom se bavite, trebalo bi da obratite pažnju na ono što jedete pre ili posle treninga. Koju hranu bi trebalo da izbegnete po svaku cenu? Trener Tobi Hantington Vajtli iz bokserske teretane Koboks u Londonu kaže da pred trening ne bi trebalo da jedete mnogo hrane koja […]
Naučna studija, objavljena u stručnom časopisu Lancet, pokazala je da je 21 antidepresiv, uključujući generičke i novopatentirane lekove, efikasniji nego placebo (zašećerene tabletice date kontrolnoj grupi). Analiza rezultata 522 ispitivanja obuhvatila je 21 tip antidepresiva koji se najčešće propisuje i 120.000 pacijenata. Studija je utvrdila da su neki lekovi efikasniji od drugih, a da neki imaju […]
Mišićni reumatizam – Fibromijalgija Sam naziv fibromijalgija potiče iz tri reči – fibro = vezivno tkivo, myo = mišić, algia = bol – a znači bol u vezivnom tkivu i mišićima. To je poseban oblik reumatizma, koji karakteriše nelagodnost, rasprostranjeni bol i brojne bolne tačke po telu. Može se manifestovati kao ukočenost zglobova, bol […]
Američki i francuski naučnici istraživali su nastanak zvuka pucketanja zglobova, čije proizvođenje nervira mnoge ljude. Mnogo je više, međutim, onih kojima zgobovi vrlo često pucketaju. Prepoznatljiv zvuk može da se objasni sa tri različite matematičke jednačine, objašnjavaju naučnici koji tvrde da do zvuka pucketanja zglobova dolazi zbog malih mehurića koji pucaju u tečnosti zglobova prilikom […]
PMS-Od velike je važnosti da obratite pažnju na svoje telo i kako bi na vreme saznali ako se nešto potencijalno opasno dešava. Mnogi simptomi koje šalje vaše telo mogu biti znak da nešto ne funkcioniše kako treba. Od velike je važnosti da obratite pažnju na svoje telo i kako bi na vreme saznali ako se […]
Istraživači sa Univerziteta Braun razvili su novu vrstu antibiotika koja ubija superbakterije, piše Dejli mejl. Naučnici su tokom eksperimenta uspeli da izleče miševe koji su imali težak oblik MRSA infekcije. Ova vest dolazi nakon upozorenja naučnika o porastu globalnog nivoa rezistencije na antibiotike. Naime, otkako je terapija antibioticima uvedena dvadesetih godina prošlog veka, tako su […]
Psiholozi savetuju osobama s ovim problemom da obrate pažnju na to u kojim situacijama imaju potrebu za grickanjem. Ako je uzrok trenutni stres, primenite tehnike opuštanja. Kada je grickanje noktiju kod dece u pitanju očekuje se da će se vremenom osloboditi ove navike. Međutim, odraslima je to teško, a nemačko istraživanje je pokazalo da 15 […]
Odmor u termama je prava prilika, da se pobrinete za svoje zdravlje! Čarobno Prekmurje: Na 140 kilometara od Zagreba i bez vinjete možete otići u Terme 3000 – Moravske Toplice, koje leže u jednoj od najčarobnijih slovenačkih pokrajina – Prekmurju. Tamošnje znamenitosti, bogata tradicija, kultura i istorija i ukusna kuhinja pozivaju da ih otkrijete. Prva […]
Botoks je poslednjih nekoliko decenija postao naročito popularan u kozmetičkoj industriji. I dok može dati zadivljujuće rezultate, postoji broj slučajeva gde je botoks napravio više štete nego koristi. Ako razmišljate o botoksu, svakako se treba upoznati sa njegovim dobrim i lošim stranama. Postavite stručnjaku sva pitanja koja vas muče kako biste tačno znali u šta […]
Bolovi u leđima su vrlo česta pojava, a posebno su nespecifični bolovi u donjem delu leđa. Izazivaju ih stres, nedostatak vežbanja, napetost mišića ili psihološki problemi. Kada se pojave bolovi u leđima, ponekada jedino što poželite je da ostanete u krevetu. Lekari, međutim, kažu da je to najgore što možete sebi da uradite. Ležanje obično […]
Anksioznost i stres su bolesti današnjice. Prema nekim istraživanjima, više od dve trećine svih poseta lekaru vezane su za obolenja povezana sa stresom. Anksioznost može nastati kao rezultat emocionalnih, genetskih i hormonskih poremećaja, ali u većini slučajeva uzrokovana je stresom. Stresom se opisuju stanja izloženosti ljudskog organizma neprijatnim situacijama iz okoline, kao što su emocionalni […]
Nutricionisti su složni u jednom – najgora namirnica koju možete da izaberete za doručak jesu banane! Priznajte da su upravo one često vaš izbor za prvi obrok u danu, posebno ako ste zaposleni, pa doručkujete na poslu. A zbog čega je to tako? Banane su slatke, brzo zasite, daju energiju i deluju kao zdrav izbor. […]
Koncept “čiste ishrane” mogao bi da napravi više štete nego koristi jer se stvara mišljenje da je neka hrana “čista”, dok je druga “prljava”, odnosno dobra i loša. Takav stav može da ima negativne posledice, pa čak i da dovede do razvoja poremećaja u ishrani koji se zove ortoreksija. Opisana kao “patološka opsesija prema biološki […]
Određivanje sastava vakcina protiv gripa za predstojeću sezonu je „kockanje velikim ulozima uz hiljade ljudskih života kao zalog“. Svake godine, dva puta godišnje, Svetska zdravstvena organizacija (WHO) se kladi na to koji će tipovi virusa influence najverovatnije dominirati u novoj sezoni gripa i na osnovu tih procena se, mesecima unapred, pripremaju vakcine. Ne možemo […]
Profesor doktor Ivanko Bojić, specijalsta za infektivne bolesti, gostujući u „150 minuta“ objasnio je da je veoma važno da se prepoznaju prvi simptomi morbila. „Prvi simptomi su nespecifični – povišena temperatura, kašalj, konjuktivitis… Najpre se javljaju promene na sluznicama usta“, naveo je profesor Ivanko Bojić koji je vrlo detaljno pričao o tome kako dalje […]
Glavobolja je jedan od najčešćih razloga izostanaka s posla ili škole, a toliko je uobičajena pojava da je smatramo sastavnim delom života. Razmišljate li o mogućim uzrocima vaših glavobolja? Iako stres i promenu vremena ubrajamo među najčešće pokretače glavobolja, postoji niz mogućih uzročnika. Kosa podignuta u rep Nakon par sati nošenja čvrsto skupljenog repa može […]
Šta promene na noktima govore o vašem zdravlju
Kažu da su nokti ogledalo našeg zdravlja. Na noktima je moguće primetiti brojne probleme i bolesti pa je važno dobro pratiti njihove promene. Pročitajte šta sve možemo iščitati iz noktiju. Tanki nokti Tanki i krhki nokti najčešći su znak anemije. Pojačajte unos gvožđa koje možete pronaći u cvekli, brokoliju i spanaću. Beli nokti Beli […]
Čaj kojim se leče mnoge bolesti!
Prema najnovijim istraživanjima, čaj od maslinovog lišća ima više antioksidansa u poređenju sa zelenim čajem koji je na glasu kao jedan od najboljih. Samu pomisao na masline uglavnom vizualizujemo ukusan i zdrav plod, izuzetno je koristan i lekovit i list masline. List masline obiluje brojnim lekovitim svojstvima. Maslinov list pomaže kod upale pluća, gonoreje, tuberkuloze, […]
Jetra – organ od velike važnosti
Jetra je vitalni organ koji ima brojne funkcije. Ona je neophodna za preživljavanje. Trenutno ne postoji način da nadoknadite nedostatak jetre na duži vremenski period. Ovaj organ igra ključnu ulogu u održavanju ravnoteže svih telesnih funkcija, od skupljanja glukoze do proizvodnje hormona i detoksikacije. Jetra pročišćava krv Glavna funkcija jetre je pročišćavanje krvi i uklanjanje […]
Čudesni melem koji leči skoro sve bolesti
Melemom se mogu lečiti bronhitis, otekline, otvorene rane, pukotine na rukama i nogama, upala jajnika, ali i na primer opekotine. Svakako, treba imati na umu da je mast bezopasna te da vam ne može naškoditi. Recept za čudesni melem prilično brzo se s ruskih internet stranica proširio i na naše medije. Melem je jednostavan za […]
Pet neobičnih simptoma koji mogu da budu znak ozbiljnih bolesti: Posetite lekara!
Stručnjaci ističu da je svaka promena na telu nešto na šta treba obratiti pažnju. Ponekad je bolje biti hipohondar i obraćati pažnju na male promene na svom telu, jer te stvari mogu pomoći i identifikovanju i eliminaciji opasnih bolesti u ranim fazama. Ovo su neki od takvih znakova koji izgledaju beznačajno, ali bolesti koje se kriju iza njih su opasne. Ako je na fotografiji s blicom samo jedno oko crveno […]
Napitak za čišćenje organizma od štetnih materija
Debelo crevo je glavni organ preko kog se štetne materije izbacuju iz tela te je često opterećeno raznovrsnim toksinima koji se stvaraju samom razgradnjom hrane ili su deo visokoprocesuiranih namirnica koje unosimo u organizam. Namirnice bogate vlaknima, posebno voće i povrće, maunarke, semenke i žitarice pomažu pri čišćenju creva na mehanički način. Naime, vlakna topiva […]
Oprez! Jedete li opasnu hranu? Ako ovo konzumirate rizikujete rak creva!
Kako biste sprečili opaku bolest, bitno je da vodite računa koje namirnice unosite u svoj organizam. Rak creva je opaka bolest koja je uglavnom uzrokovana nezdravim načinom života, naročito lošim režimom ishrane, kao i genetskom predispozicijom, a evo kakava ishrana donosi rizik od ove opake bolesti, piše Lepa & srećna. Istraživanja pokazuju da ako često […]
Namirnica KOJU REDOVNO DORUČKUJETE zapravo je NAJGORA STVAR koju možete ujutru da pojedete!
Nutricionisti su složni u jednom – najgora namirnica koju možete da izaberete za doručak jesu banane! Priznajte da su upravo one često vaš izbor za prvi obrok u danu, posebno ako ste zaposleni, pa doručkujete na poslu. A zbog čega je to tako? Banane su slatke, brzo zasite, daju energiju i deluju kao zdrav izbor. […]
Da li ste znali da postoji nekoliko namirnica koje mogu da sagore masti u vašem telu? A ovo je spisak začina koji će obuzdati vaš apetit – provereno. Crvena paprika Pikantna crvena paprika sadrži kapsaicin, supstanca koja ubrzava metabolizam tela. Ovaa supstanca povećava telesnu toplotu koja sagoreva masne naslage. Ovaj zdravi začin kontroliše apetit i […]
U laboratoriji prvi put uzgojeno srce koje kuca VIDEO
Naučnici sa Univerziteta Kolumbija uspeli su u laboratorijskim uslovima u roku od četiri nedelje da razviju funkcionalan srčani mišić. Naučnici su razvili mišić korišćenjem matičnih ćelija, a novi „organ“ dovoljno je zreo da prvi put u istoriji može da bude korišćen za medicinska istraživanja, piše Dejli mejl. Ovaj revolucionaran proboj predstavlja veliki korak napred u […]
Snizite krvni pritisak semenkama suncokreta
Ovaj prirodni lek pomaže veoma brzo. Za veoma kratko vreme pritisak dolazi u normalu, efekat je prilično stabilan. Semenke suncokreta su obogaćene nikotinskom kiselinom (drugačije niacin ili vitamin B3), koja širi krvne sudove i poboljšava cirkulaciju. Predlažemo vam provereni recept lekara ruske alternativne medicine. Priprema: U šerpu sipati 500 gr dobro opranih sirovih semenki suncokreta. […]
Čaj kojim lečite pritisak,srce…
Ovaj čaj deluje protiv srčanih bolesti i temperature. Često suženje srčanih arterija izaziva hronično trovanje nikotinom. Odličan lek nalazi se u običnom orahu, u pregratku između jezgra. Od tih pregradaka pripremimo čaj. Uveče 4—5 pregradaka natopite, a ujutru skuvajte kao čaj i na prazan želudac ga popijte. Čaj treba trajno piti, a deluje takođe protiv […]
Bol, otečeni i crveni zglobovi simptomi su smrtonosne bolesti koja se POGREŠNO dijagnostikuje
Nemojte misliti da je u pitanju artritis, već idite kod lekara odmah! Rak kostiju obiluje različitim simptomima i zbog toga se često pogrešno dijagnostifikuje. Rak kostiju je jedan od ređih oblika ove opake bolesti jer se uglavnom razvija u dugim kostima, poput onih u nogama i u nadlaktici. Najčešći simptom je konstantan bol u […]
Shockwave se definiše kao talas sa brzim povećanjem pritiska u veoma kratkom vremenskom roku, a zatim ima postepeni pad pritiska sa fazom malog negativnog pritiska. Talasi su usmereni na područja koja su izvor hroničnog bola. Šok talas izaziva raspad depoa kalcijuma i dovodi do bolje vaskularizacije tretiranog tkiva. Ekstra telesno, izvan tela klijenta, pritisak visoke […]
Već posle 30. godine života hrskavica postepeno počinje da se troši. Elastično tkivo koje poput amortizera i kliznog ležaja štiti kosti počinje da nestaje. Srećom, ovaj problem možete da predupredite, pre svega promenom životnih navika u ishrani i kretanju, ali i dopunskim vežbama koje možete da radite kod kuće. Prvo pravilo koje morate da uvedete […]
Umesto da odmah posegnete za antibioticima, isprobajte neka zdravija rešenja ukoliko vas muči problem bolnog grla. Aspirin je jedan od najučinkovitijih lekova za bolno grlo, pokazuje najnovije istraživanje koje su sproveli naučnici s University of Cardiff Common Cold Centre. Tableta ili dve aspirina otope se u vodi, a potom se grgljaju – ne gutaju – […]
Par primera kako na prirodan način da se rešite grlobolje
Umesto veštačkih preparata i lekova predstavljamo vam nekoliko prirodnih metoda s kojima možete na zdrav i jednostavan način otkloniti tu neprijatnu bol. Bakin recept protiv grlobolje U 250 ml vode dodajte dve kašičice meda i dobro zagrejte (pazite da ne provri). Sklonite sa šporeta i iscedite otprilike dve kašičice soka svežeg limuna. Mlečni napitak s […]
Ovas kao lek za loš holesterol,kosti,imunitet
Ovas ili zob, latinski naziv (Avena sativa), dugo je važio za žitaricu koja se isključivo koristila za ishranu životinja. Međutim, na osnovu mnogih istraživanja, ovas je postao jedna od najpoželjnijih namirnica u ljudskoj ishrani, jer je odličan izvor energije i važnih nutrijenata pa se često koristi kao lek i to potpuno prirodan. Sadrži proteine, vitamine, […]
Uz ovaj trik s ledenim čajem lice će vam blistati
Nega lica jedan je od prioriteta gotovo svake žene. Često posežemo za šminkom u nastojanju da prikrijemo određene nepravilnosti ili otečene oči. Međutim, postoji jednostavniji i učinkovitiji način da vam lice izgleda lepo i negovano, ali i zdravo. Skuvajte čaj od kamilice. Pustite neka se ohladi, a potom ga uspite u posudicu za led […]
Grejpfrut- Čuvar vašeg zdravlja
Grejpfrut je poznat kao antioksidans i svom snažnom antibakterijskom delovanju. Bogat je vitaminom C, sadrži vitamine A, B, D, E kao i kalcijum, fosfor, magnezijum, mangan, cink, bakar i gvožđe. Čudesni eliksir lepote i zdravlja Potrebno: Jedan veliki zreli grejpfrut Jedna kašika meda (zavisno od ukusa) Grejpfrut, po mogućnosti hladan (iz frižidera), iseći na […]
Prirodni lek za jačanje korena kose
Možete i da ga grickate da biste snabdeli organizam dragocenim sastojcima, ali ako želite da ojačate koren kose, od oraha možete napraviti i lekovitu tinkturu. Priprema: Deset supenih kašika samlevenih oraha sipajte u litar komove rakije. Flašu dobro zatvorite i ostavite deset dana da stoji na toplom mestu. Ovim rastvorom masirajte koren glave svake večeri […]
Saveti kako da sačuvate prostatu zdravom
Okretanje zdravom načinu života i uvođenje zdravih namirnica put je koji bi svaki muškarac morao odabrati. Nastojte obogatiti ishranu zdravim namirnicama. To je povrće, kelj, karfiol, brokoli, kupus. Svi oni predstavljaju bogat izvor antikarcinogenih sumpornih materija. Pored povrća koje obiluje vlaknima od velike je važnosti u ishranu uvrstiti i bobičasto voće jer obiluju antioksidantima koji […]
Ovo treba da znate o bioenergiji
Ova vrsta lečenja koristi se u okviru savremenih holističkih, ali i tradicionalnih medicinskih tretmana, a definiše se kao „iskustvo slanja i primanja pojačanog stepena sopstvene vitalne energije“. Bioenergija može pomoći kod raznih zdravstvenih problema: u smanjenju stresa, samoisceljenju, eliminaciji toksina (detoksikacija), kod pronalaženja unutrašnjeg mira, u prevenciji bolesti. Ako je energija dovoljno jaka, ona zapravo […]
Prirodnim pilinzima do savršene kože lica
Prirodni piling za lice predstavlja najbolji način za uklanjanje odumrlih ćelija i nečistoća s kože. Predstavljamo vam nekoliko recepata koje možete napraviti kod kuće. Pravilno nanošenje pilinga ne zahteva agresivno trljanje kože već naprotiv, nežno masiranje kože kružnim pokretima. Piling od kafe (svi tipovi kože) Ovaj piling osvežiće vašu kožu, smanjiti vidljivost sitnih linija i […]
I vakcinisani mogu da obole: Sve što nismo znali o malim boginjama
Zarazno oboljenje, ospe po celom telu i svrab, neopisiv, o kupanju ni govora. Tako pamtimo boginje. Varičele ili rubeole, baš se i ne sećamo, znamo samo da ima tri vrste, a nakon što ih preležimo, bezbedni smo. Danas je ta slika potpuno drugačija. Praćena je bolestima, teškim simpotima, ali i smrću. Od oktobra do danas, […]
Evo šta nasleđujemo od roditelja
Da devojčice zapravo češće liče na očeve, a sinovi na majke samo je delimično istinita činjenica. Naime, dečaci od majke nasleđuju samo jedan “x” hromozom, bogat naslednim materijalom koji određuje fizički izgled, a očev “x” hromozom siromašan je takvim genima. Obrnuta situacija je kod devojčica. Devojčice od oba roditelja dobijaju po jedan “x” hromozom koji […]
Neka deca prohodaju pre nego što nauče da puze, ali bez obzira da li će puzati ili ne treba sprovoditi vežbe pripreme koje imaju za cilj da ojačaju mišiće ruku i nogu pri oslanjanju na šake i kolena. Puzanje kod beba se postepeno razvija kroz položaj na stomaku. Ako u prvih šest meseci bebu uopšte […]
