banner ad
banner ad
banner ad

Bolesti

Prevencija čvrstine kostiju započinje u mladosti

Prevencija čvrstine kostiju započinje u mladosti

Naučnici iz Švajcarske pratili su 176 dečaka prosečne dobi od 7,5 godina kako bi ispitali uticaj povećanog unosa proteina i intenzivne telesne aktivnosti na čvrstoću kostiju. Istraživanje je trajalo 8 godina. Istraživanje je pokazalo kako je povećani unos proteina u kombinaciji s intenzivnom telesnom aktivnošću povezana s promenama na kostima. Naime, dolazi do mikro promena […]

19.04.2014. | Postavio Više
Prevencija pojave proširenih vena

Prevencija pojave proširenih vena

Proširene vene su estetski i zdravstveni problem. Često su nasledne, ali postoje i drugi faktori rizika. Takođe su posledica loše cirkulacije, a najčešće nastaju kod venskih zalizaka, i to zbog slabih i neelastičnih venskih zidova i povišenog krvnog pritiska u venama. Prevencija i terapija u prvom stepenu bolesti Već je u početnom stadiju bolesti poželjno […]

18.04.2014. | Postavio Više

Dijeta

Kalcijum sprečava taloženje masnoća zato jedite mlečne proizvode

Kalcijum sprečava taloženje masnoća zato jedite mlečne proizvode

Istraživanja pokazuju da su gojazne osobe koje su koristile mlečne proizvode u ishrani izgubile znatno više kilograma od onih čija je ishrana bila iste kalorijske vrednosti, ali bez mlečnih proizvoda. Bez dovoljno kalcijuma, organizam proizvodi hormon koji uzrokuje taloženje masnog tkiva. S druge strane, leucin (amino-kiselina u sastavu mlečnih proizvoda, piletine, teletine i zelenog lisnatog […]

20.04.2014. | Postavio Više
Saveti za mršavljenje bez gladovanja-provereno

Saveti za mršavljenje bez gladovanja-provereno

Ukoliko želite da smršate, to nikako ne znači da treba da budete spremni da gladujete. Sledite sledeće savete kako biste omogućili adekvatnu raspodelu kalorija tokom dana i uspešno smanjili telesnu težinu, bez gladovanja: Ručak treba jesti 2-3 sata nakon doručka ili jutarnje užine. Istraživanja sugerišu da ručak treba da bude najobilniji obrok tokom dana, a […]

19.04.2014. | Postavio Više

Muškarci

Prirodni lek za jačanje korena kose

Prirodni lek za jačanje korena kose

Možete i da ga grickate da biste snabdeli organizam dragocenim sastojcima, ali ako želite da ojačate koren kose, od oraha možete napraviti i lekovitu tinkturu. Priprema: Deset supenih kašika samlevenih oraha sipajte u litar komove rakije. Flašu dobro zatvorite i ostavite deset dana da stoji na toplom mestu. Ovim rastvorom masirajte koren glave svake večeri […]

09.04.2014. | Postavio Više
Čaj za zdravu prostatu

Čaj za zdravu prostatu

Predstavljamo vam prirodni recept za čaj za zdravu prostatu koji se veoma lako priprema. Simptomi upale prostate mogu biti veoma neprijatni i bolni. Pripremom biljnog čaja možete ubažiti ove tegobe. Priprema Pomešajte po 30 grama breze, medveđeg grožđa i preslice i 10 grama cveta podbela. Supenu kašiku mešavine kuvajte pet minuta u dva decilitra vode, […]

09.04.2014. | Postavio Više

Žene

Domaći puder za lice

Domaći puder za lice

Svakoj ženi veliki problem zadaje odabir savršenog pudera. Nijanse su ili presvetle, ili previše tamne i gotovo je nemoguće naći onu nijansu koja pristaje upravo vama. Ukoliko ste i vi jedna od takvih žena, te biste hteli napokon da imate puder koji vam odgovara, na pravom ste mestu. Donosimo vam par zanimljivih saveta i trikova […]

20.04.2014. | Postavio Više
Pravilna depilacija kože bez uraslih dlačica

Pravilna depilacija kože bez uraslih dlačica

Urasle dlačice se najčešće javljaju nakon brijanja ili epilacije u kućnim uslovima, kada se dlačice uklanjaju bez prethodne pripreme i bez korišćenja specijalnih sredstava. Sa medicinske tačke gledišta urasle dlačice nisu opasne, ali često izazivaju crvenilo, gnojne ranice, hiperpigmentaciju, pa čak i male ožiljke. Ako ste primetili urastanje dlačica na koži, pre svega promenite način […]

19.04.2014. | Postavio Više

Deca

Problem trećeg krajnika kod dece

Problem trećeg krajnika kod dece

Najčešći problem kod dece je problem trećeg krajnika. On se nalazi na prelazu iz nosa u ždrelo.Treći krajnik normalno raste do uzrasta od 5-7 godina, oko desete počinje da se spontano smanjuje i potpuno nestaje,tako da deca starijeg školskog uzrasta najčešće nemaju probleme koje izaziva uvećan treći krajnik. On ne pravi nikakve probleme dok se […]

13.04.2014. | Postavio Više
Sistematski pregledi dece od rođenja do 18.godine

Sistematski pregledi dece od rođenja do 18.godine

Predstavljamo  vam redosled sistematski pregleda i redovnih vakcinacija i revakcinacija dece od rođenja pa do punoletstva ( 18. godina ) U porodilištu: Vakcinacija protiv tuberkuloze (BCG), odmah po rođenju Prva doza vakcine protiv hepatitisa B (HB) + imunoglobulin kod novorođenčeta HBs antigen pozitivnih majki (hBIG), u prvih 24h Skrining (test) za detekciju fenilketonurije (genetski poremećaj […]

12.04.2014. | Postavio Više

Onkologija

Strah i trepet za holesterol i rak, a izvrsni za struk i spermu

Strah i trepet za holesterol i rak, a izvrsni za struk i spermu

Orašasti plodovi često se mogu naći na popisu nezdravih namirnica. Za tvornički obrađene odnosno pržene, posoljene ili umočene u čokoladu ta tvrdnja vredi, ali ako su neobrađeni i sirovi, oni su pravi rasadnik zdravlja. Istraživanje objavljeno u American Journal of Clinical Nutrition dokazalo je kako se unos orašastih plodova u organizam ne mora ograničavati. Naime, […]

15.04.2014. | Postavio Više
8 kancerogeni materija koje treba izbaciti iz kuće

8 kancerogeni materija koje treba izbaciti iz kuće

Skupo ih plaćate, a oni vas uporno i podmuklo truju. Oni ne moraju nužno izazvati rak, ali zašto se izlagati riziku kad postoje sigurnije opcije. Brojni proizvodi koje koristimo u kući sadrže materije za koje se smatra da verovatno uzrokuju rak, da ne spominjemo one koji uzrokuju alergiju, astmu i druge bolesti. Sledi lista najpoznatijih […]

13.04.2014. | Postavio Više

Ostalo

Vitamin F

Vitamin F

Vitaminima F nazivamo grupu supstanci koje su suštinske i neophodne za život, jer njih naš organizam ne može sam da stvori. Reč je o supstanci od koje se sintetiziraju druge zasićene masne kiseline. On igra glavnu ulogu u stvaranju odbrambene ravnoteže. Našem organizmu dnevno je potrebno 10 do 20 grama ovog vitamina. Ta količina nalazi […]

17.04.2014. | Postavio Više
Kako se rešiti suvišnih kalorija

Kako se rešiti suvišnih kalorija

Sve veći problem savremenog društva postaje prekomerna težina mnogih koji su do tog problema došli iz različitih razloga. Smatra se kako problem prekomerne težine, odnosno višak kalorija nastaje jer ne vodimo dovoljno računa o zdravom načinu ishrane. Kalorije moramo unositi u svoj organizam samo je pitanje na koji način. Kako bi znali da u sebe […]

16.04.2014. | Postavio Više
10 čudesnih načina na koje magnezijum leči vaše telo i um

10 čudesnih načina na koje magnezijum leči vaše telo i um

Četvrti najzastupljeniji mineral u našem telu s pravom se može nazvati i mineralom sa čudotvornim svojstvima. Život bez njega ne bi bio moguć, a on je direktno odgovoran za normalno funkcionisanje organizma. Saznajte na koje načine magnezijum leči vaše telo i um i koji su njegovi najbolji izvori. Kvalitet sna: Nivo melatonina, hormona koji reguliše […]

16.04.2014. | Postavio Više
Reumatoidni artritis šteti bubrezima

Reumatoidni artritis šteti bubrezima

Osobe s reumatoidnim artritisom imaju veći rizik za obolevanje od bolesti bubrega.Kroz dugogodišnja istrraživanja naučnici su došli do zaključka da reumatoidni artritis ozbiljno šteti bubrezima. Američki naučnici su se koristili podacima koje su prikupili tokom 20 godina od 813 pacijenata s reumatoidnim artritrisom i istog broja ispitanika iz kontrolne skupine. Pokazalo se kako su se […]

16.04.2014. | Postavio Više
Šta vam usporava, a šta ubrzava metabolizam

Šta vam usporava, a šta ubrzava metabolizam

Mnogi ljudi koji pokušavaju smršati usporavaju metabolizam a da toga nisu ni svesni. Prepoznajete li se u nekima od navedenih ponašanja? Vreme je za promene, a samim tim i uspešnije mršavljenje. Redovno vežbate i zdravo se hranite, ali rezultati se nikako ne vide? Takva se situacija događa znatno češće nego što mislite, a glavni je […]

15.04.2014. | Postavio Više
Evo načina kako održavati bubrege zdravima

Evo načina kako održavati bubrege zdravima

Bubrezi igraju ključnu ulogu kod oslobađanja tela od toksina i održavanja zdravlja arterija. Ako je zdravlje vaših bubrega narušeno, oni neće moći pročistiti telo kako treba, što može uzrokovati razne bolesti kardiovaskularnog sistema i začepljenje arterija. Srećom,održavati bubrege zdravima nije teško, dovoljno je slediti 3 koraka koja nam donose stručnjaci: Pijte vodu Dehidracija povećava rizik […]

15.04.2014. | Postavio Više
Kako protiv hemoroida?

Kako protiv hemoroida?

Od 50 do 80% ljudi se susreće sa hemoroidima barem jedan put u životu. Ova bolest je problem novijeg (modernog) doba. Nepravilan rad creva dovodi do pojave hemoroida Lošom ishranom ugrožavate pravilan rad creva, što dovodi do naprezanja kod pražnjenja te pojave hemoroida. Pravilnom ishranom napravite prvi korak u borbi protiv ove neprijatne bolesti. Poboljšajte […]

14.04.2014. | Postavio Više
Alergije – Preporuke i recepti

Alergije – Preporuke i recepti

Povišena osetljivost organizma na delovanje nekih faktora okoline, koji se nazivaju alergenima (hemijskih materija, mikroba i produkata njihove životne delatnosti, hranljivih produkata, cvetni prah nekih vrsta biljaka i drugo). Ispoljavanje alergije je strogo individualno. U alergijska obolenja spadaju: bronhijalna astma, koprivnjača, alergijska kijavica, dermatitisi, alergija na lekove i hranu, alergijski artritis. Faktori, koji podstiču razvoj […]

14.04.2014. | Postavio Više
10 potencijalni simptomi raka – obratite pažnju na vreme

10 potencijalni simptomi raka – obratite pažnju na vreme

Postoje uobičajeni simptomi koji ukazuju na pojavu raka u organizmu. Eksperti upozoravaju da ih ne treba zanemarivati i da je odlazak na pregled izuzetno važan. 1. Neobjašnjiv gubitak težine: Ako gubite na težini bez promene životnih navika, to se može povezati sa nekoliko vrsta raka, uključujući rak pankreasa i želudca. 2. Povišena temperatura: Ako je […]

13.04.2014. | Postavio Više
Zdrava hrana za vaše mišiće

Zdrava hrana za vaše mišiće

Da bi imali jake mišiće, potrebno je mnogo rada i zalaganja. Potrebno je istopiti kilograme i definisati mišiće kako bi imali dobru strukturu. Za to je potreban timski rad – kojeg čine hrana i vežbe, kako bi dobili željeni rezultat. Dajemo vam spisak hrane koja će ojačati vaše mišiće: Riba – Ona nosi sve vitamine […]

12.04.2014. | Postavio Više
Ulje konoplje za dobro zdravlje!

Ulje konoplje za dobro zdravlje!

Od svih  ulja, ulje konoplje je najbolji “čistač” organizma. Jedino je biljno ulje koje sadrži idealan omer omega 3 i omega 6 nezasićenih masnih kiselina. To su esencijalne masne kiseline koje čovek ne može sam proizvesti i stoga ih je neophodno unositi, a vrlo su bitne za rad kardiovaskularnog sistema, srca i mozga. Hladno ceđeno […]

12.04.2014. | Postavio Više
banner ad
banner ad
23081974
x
Prijavite se na Newsletter

Unesite svoju e-poštu i pratit ćete naše najnovije vesti