Istraživači su pratili 28.000 muškaraca dve decenije kako bi utvrdili kako konzumiranje voća i povrća utiče na snagu njihovog mozga. Oni su utvrdili da su muškarci koji su svaki dan pili malu čašu soka od pomorandže imali 47 odsto manje šansi za razvoj problema sa pamćenjem, praćenjem instrukcija ili snalaženjem u poznatim područjima. Trenutni i […]
Istraživanje sprovedeno na Harvardu tokom kojeg su proučavani efekti hodanja na kardiovaskularno zdravlje pokazalo je da: osobe koje pešače 14 kilometara nedeljno imaju za 22 odsto nižu stopu smrtnosti 30 minuta hoda dnevno vodi do smanjenja rizika od koronarne bolesti arterija za 18 odsto hodanje tri sata nedeljno snižava rizik od smrti kao posledice kardiovaskularnih […]
Isprobajte ove prirodne napitke i namirnice koje, osim što su ukusne, ubrzavaju metabolizam i dovesti svoju liniju do savršenstva. Voda Najvažniji saveznika zdravog načina života, bez obzira da li držite dijetu ili ne. Između ostalog, ona poboljšava probavni sistem, podstiče apsorpciju hrane, te doprinosi detoksikaciji organizma. Ali, ukoliko ne volite piti vodu, dodajte joj nekoliko […]
Dr Džihan Abazović, specijalista urgentne i regenerativne medicine – intervju za Zdravlje TV Šta su to matične ćelije? To su ćelije za koje mi smatramo da mogu da postanu bilo koja druga ćelija ili tkivo. One su filogenetski najmlađe i od njih se razvijaju sve ćelije i tkiva. Osim toga ispostavilo se da one mogu […]
Ove nedelje koncentracije alergenog polena breze, javora, vrbe i hrasta imaju tendenciju porasta, a srednje vrednosti beleže poleni tise, čempresa, topole i bresta, pokazuju podaci Agencije za zaštitu životne sredine Srbije . Prethodne nedelje, u Beogradu su zabeležene niske ili srednje koncentracije tih alergena, a jedino je polen jasena imao više vrednosti i to početkom […]
Danas je nedostatak vitamina i minerala uobičajen problem zbog lošeg izbora hrane, strogih dijeta i brojnih zdravstvenih stanja. Kada starimo, apsorpcija i sinteza mikroelemenata je narušena, što povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema. Zapravo naše telo ne može da proizvede većinu mikroelemenata, tako da moramo da ispunimo dnevne potrebe za njima, jedemo zdravu hranu ili […]
Donosimo vam tri načina koji će vam zaista dugoročno pomoći u smanjenu migrena i glavobolja. Redovan seks Seks dovodi do olakšanja ili potpunog uklanjanja glavobolje uzrokovane migrenama, kažu neurolozi. Istraživanje je pokazalo da je polovina ispitanih osoba koje su patile od glavobolje osetilo znatno olakšanje nakon seksa. Razlog je lučenje endorfina, prirodnog telesnog “leka protiv […]
Bez obzira koji je njihov uzrok, pojavu podočnjaka ipak možete svesti na minimum; u nekim slučajevima čak ćete moći i da ih potpuno uklonite. Probajte neke od lekovitih sredstava ponuđenih u nastavku teksta i izaberiti svoje omiljene. Ako morate da nađete lek za zdravstveno stanje koje čini uzrok pojave podočnjaka, onda to mora biti vaš […]
Ljudi koji imaju problema sa aknama imaju i manjak samopouzdanja, obzirom da misle da su manje lepi od drugih. Dok većina ljudi to ne želi da prizna, društvo će uvek na osobe koje imaju problema sa aknama gledati kao na one koji su na neki način degradirani kada je u pitanju estetika lica. Ukoliko ste […]
Laneno seme je odličan izvor omega-3-masnih kiselina, ali i vitamina i oligo elemenata (fosfora, kalcijuma, kalijuma, cinka, selena, mangana…). Najznačajniji sastojak semena je sluz koja se iz celog semena oslobađa u prisustvu vode. Lečenje opstipacije Dve kašike semena preliti šoljom vruće vode, promešati, poklopiti šolju i ostaviti da odstoji sat vremena, zatim presuti tečnost u […]
Neke navike u ishrani i načinu vođenja života su prvi korak u oslobađanju od ovog problema. Kalijum i natrijum dva su najznačanija elementa u ljudskom organizmu koja održavaju normlanu količinu vode. Namirnice i biljke koje sadrže više natrijuma pospešuju izlučivanje tečnosti, pa se preporuke odnose na to da se više konzumiraju jagode, banane i krompiri. […]
Jedan od prvih karakterističnih znakova da bubrezi ne funcionišu su otoci. Nastaju zbog toga što se suvišna voda nagomilava ui međućelijskom prostoru, jer ne može da se izluči u dovoljnoj količini na prirodan način – putem bubrega. Osim toga otežano je i izlučivanje soli (natrijumovih, hloridnih, kalijumovih, kalcijumovih jona), pa se dodatno povećava difuzija tečnosti […]
Pripremili smo za vas recept za detoksikaciju organizma. Ovaj detoks podiže nivo energije i ubrzava metabolizam. Sastojci: pola ananasa kašika izrendanog svežeg đumbira pola šolje jogurta Priprema: Sve ubacite u blender i izmiksajte. Najbolje je da ga pijete ujutru umesto doručka kako biste dan počeli sa više energije. PROČITAJTE VIŠE: Hrana koja će vam pomoći […]
Vrlo često pomislimo kako se ništa ne menja, jer nas ništa ne boli. Bright Side je izdvojio nekoliko promena koje se ne primećuju odmah, ali postaju očigledne s godinama. Neki ljudi i sa 30 izgledaju kao da imaju 25, što je dobro. Međutim, spoljašnje stanje ne mora nužno da odražava i unutrašnje i postoje neke […]
Ako već ne možete da prestanete da pušite postoje namirnice kojima možete pomoći svom telu tako što ćete smanjivati količinu nikotina u njemu. Pušenjem telo gubi potrebnu tečnost i organizam puno brže dolazi u stanje dehidracije. Ispijanje velike količine domaće vitaminske vode: dva litra vode sa kašičicom rendanog đumbira, jednim krastavcem, limunom i 12 listića […]
Ove nedelje koncentracije alergenog polena breze, javora, vrbe i hrasta imaju tendenciju porasta, a srednje vrednosti beleže poleni tise, čempresa, topole i bresta, pokazuju podaci Agencije za zaštitu životne sredine Srbije . Prethodne nedelje, u Beogradu su zabeležene niske ili srednje koncentracije tih alergena, a jedino je polen jasena imao više vrednosti i to početkom […]
Neke navike u ishrani i načinu vođenja života su prvi korak u oslobađanju od ovog problema. Kalijum i natrijum dva su najznačanija elementa u ljudskom organizmu koja održavaju normlanu količinu vode. Namirnice i biljke koje sadrže više natrijuma pospešuju izlučivanje tečnosti, pa se preporuke odnose na to da se više konzumiraju jagode, banane i krompiri. […]
Neke navike u ishrani i načinu vođenja života su prvi korak u oslobađanju od ovog problema. Kalijum i natrijum dva su najznačanija elementa u ljudskom organizmu koja održavaju normlanu količinu vode. Namirnice i biljke koje sadrže više natrijuma pospešuju izlučivanje tečnosti, pa se preporuke odnose na to da se više konzumiraju jagode, banane i krompiri. […]
Kao što to i samo ime sugeriše, tihi srčani udar može da prođe neprimećeno, jer njegovi simptomi nisu dramatični kao kod klasičnog srčanog udara, pa lako možemo da ih zamenimo za nešto drugo. Mnogo ljudi veruje da srčani udar prati jak bol u grudima. Ali kod srčanog udara može i da se javi samo osećaj […]
Isprobajte ove prirodne napitke i namirnice koje, osim što su ukusne, ubrzavaju metabolizam i dovesti svoju liniju do savršenstva. Voda Najvažniji saveznika zdravog načina života, bez obzira da li držite dijetu ili ne. Između ostalog, ona poboljšava probavni sistem, podstiče apsorpciju hrane, te doprinosi detoksikaciji organizma. Ali, ukoliko ne volite piti vodu, dodajte joj nekoliko […]
Bez obzira koji je njihov uzrok, pojavu podočnjaka ipak možete svesti na minimum; u nekim slučajevima čak ćete moći i da ih potpuno uklonite. Probajte neke od lekovitih sredstava ponuđenih u nastavku teksta i izaberiti svoje omiljene. Ako morate da nađete lek za zdravstveno stanje koje čini uzrok pojave podočnjaka, onda to mora biti vaš […]
Danas je nedostatak vitamina i minerala uobičajen problem zbog lošeg izbora hrane, strogih dijeta i brojnih zdravstvenih stanja. Kada starimo, apsorpcija i sinteza mikroelemenata je narušena, što povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema. Zapravo naše telo ne može da proizvede većinu mikroelemenata, tako da moramo da ispunimo dnevne potrebe za njima, jedemo zdravu hranu ili […]
Uzročnici vaginalnog sekreta su antibiotici, kontraceptivne pilule, bakterijska vaginoza (bakterijska infekcija koja se najčešće javlja kod trudnica ili žena koje imaju više seksualnih partnera), ispiranje vagine mirišljavim sapunima ili losionima, gljivične infekcije, vaginitis (iritacija u vagini ili oko vagine) ili neki teži oblici bolesti kao što je rak grlića materice, dijabetes, hlamidija ili gonoreja i […]
Istraživači su pratili 28.000 muškaraca dve decenije kako bi utvrdili kako konzumiranje voća i povrća utiče na snagu njihovog mozga. Oni su utvrdili da su muškarci koji su svaki dan pili malu čašu soka od pomorandže imali 47 odsto manje šansi za razvoj problema sa pamćenjem, praćenjem instrukcija ili snalaženjem u poznatim područjima. Trenutni i […]
Većina ljudi kad oseti glavobolju ili ima probleme sa spavanjem javlja se lekaru opšte prakse, ali nije retkost da im u tim situacijama zapravo treba stomatolog. Svest o tome da zubari mogu pomoći je nažalost niska i u javnosti i u medicinskoj profesiji. “Čak i neki stomatolozi se nisu dodatno obučili da mogu da pomognu […]
Stručnjaci i oni koji su živeli sa ovom bolešću podelili su načine na koje zaista možete pomoći osobama obolelim od raka. Dijagnoza raka može biti pogubna za neke ljude bez obzira na krajnji ishod. Vest da osoba boluje od raka može da bude teška i za prijatelje i za porodicu jer se bore da shvate […]
Semenke ove biljke sadrže visoku količinu esencijalnih masnih kiselina neophodnih za zdravlje srca i kardiovaskularnog sistema, ali i nervnog sistema i uopšteno odbrambenog sistema organizma. Stručnjaci preporučuju jednu kašiku lanenih semenki dnevno. Možete ih dodati u vašu zobenu kašu, salatu, čorbu, vodu, smutije… Evo zašto bi trebalo da ih jedete: Dobre su za mozak Bogate […]
Prvi simptomi da je alergija možda “stigla” su kijanje u serijama, zapušen nos, curenje ili svrab nosa, crvenilo, suzenje i svrab očiju, glavobolja, poremećaj čula mirisa, umor, promene na koži, kašalj, otežano disanje. Prema mišljenju alergologa, prvi simptomi kada roditelji treba da posumnjaju da je možda reč o alergijskoj kijavici jeste kada dete počne da […]
Ovaj čaj je veoma zdrav, odlično sagoreva masne naslage sa stomaka, butina i zadnjice i ubrzava metabolizam. Zahvaljujući sastojcima – zelenom čaju, lovorovom listu i cimetu, veoma je delotvoran. Zeleni čaj se u Kini već vekovima koristi u lečenju različitih zdravstvenih problema. Razlog zašto je dobar kod gubljenja viška kilograma je taj što […]
Ako ste se pitali koliko je zdrava popodnevna dremka i kako utiče na organizam, naučnici su konačno dali odgovor koji će se svideti brojnim spavalicama. Popodnevna dremka, naime, kako je predsatvljeno na nedavno održanoj konferenciji Evropskog kardiološkog društva u Londonu, utiče na snižavanje krvnog pritiska. Na konferenciji je rečeno da ne samo da snižava […]
Iako većina simptoma koje osetimo nisu razlog za brigu, postoje neki koje nikako ne bi trebalo ignorisati. Lekari upozoravaju da treba pažljivo da osluškujemo signale koje nam šalje naše telo. Ovo je lista svakodnevnih simptoma koji mogu biti znak ozbiljnijih medicinskih stanja. Abdomenalni bol Iako je bol u stomaku uglavnom bezopasan, iznenadni abdomenalni bol znak […]
Kada telo normalno fukncioniše, pojačano znojenje nezavisno od godišnjeg doba može da bude alarm da nešto ipak nije u redu. Neobično i preterano znojenje može da bude posledica hipoglikemije ili prevelike doze kofeina. Obično se iza preteranog znojenja zimi krije neki od sledećih pet razloga. Nedostatak kiseonika Nedostatak kiseonika je najčešći uzrok izbijanja hladnog znoja. […]
Dobra higijena urogenitalne regije i pranje ruku ključna je preventiva od uporne i dosadne infekcije ešerihijom koli. Ishrana je takođe važna, a ona bi trebalo da bude bez slatkiša, sa manje mleka i mlečnih proizvoda, kao i mesa. Više treba konzumirati povrće, jer u kiseloj sredini bakterije imaju znatno manju šansu za razmnožavanje. Regulisanjem stolice […]
Čaša ovog soka vas štiti od demencije
Istraživači su pratili 28.000 muškaraca dve decenije kako bi utvrdili kako konzumiranje voća i povrća utiče na snagu njihovog mozga. Oni su utvrdili da su muškarci koji su svaki dan pili malu čašu soka od pomorandže imali 47 odsto manje šansi za razvoj problema sa pamćenjem, praćenjem instrukcija ili snalaženjem u poznatim područjima. Trenutni i […]
Evo šta samo 15 minuta šetnje donosi vašem organizmu
Istraživanje sprovedeno na Harvardu tokom kojeg su proučavani efekti hodanja na kardiovaskularno zdravlje pokazalo je da: osobe koje pešače 14 kilometara nedeljno imaju za 22 odsto nižu stopu smrtnosti 30 minuta hoda dnevno vodi do smanjenja rizika od koronarne bolesti arterija za 18 odsto hodanje tri sata nedeljno snižava rizik od smrti kao posledice kardiovaskularnih […]
Napitci koji tope naslage sa stomaka
Isprobajte ove prirodne napitke i namirnice koje, osim što su ukusne, ubrzavaju metabolizam i dovesti svoju liniju do savršenstva. Voda Najvažniji saveznika zdravog načina života, bez obzira da li držite dijetu ili ne. Između ostalog, ona poboljšava probavni sistem, podstiče apsorpciju hrane, te doprinosi detoksikaciji organizma. Ali, ukoliko ne volite piti vodu, dodajte joj nekoliko […]
Trajno rešenje za hemoroide – THD metoda
Šta su hemoroidi? Kroz istoriju je poznato da je još Aristotel lečio hemoroide, međutim oni se smatraju bolešću modernog doba. Hemoroidi ili šuljevi su anatomski deo građe creva. Problem nastaje onda kada dođe do njihovog proširenja. U proširenim hemoroidalnim venama otežano je oticanje krvi, javlja se otok tkiva koje okružuje vene, a ukoliko dođe do […]
Austrijski naučnici po prvi put su pronašli tragove mikroplastike u uzorcima ljudskog izmeta, što ukazuje da postoji mogućnost da je ona naširoko rasprostranjena u ljudskom lancu ishrane, navodi Si-En-En. Naučnici su testirali uzorke iz osam različitih studija, koje su sprovođene u različitim zemljama. U svakom uzorku pronađen je neki oblik mikroplastike – veličine od 50 do […]
Čudesni melem koji leči skoro sve bolesti
Melemom se mogu lečiti bronhitis, otekline, otvorene rane, pukotine na rukama i nogama, upala jajnika, ali i na primer opekotine. Svakako, treba imati na umu da je mast bezopasna te da vam ne može naškoditi. Recept za čudesni melem prilično brzo se s ruskih internet stranica proširio i na naše medije. Melem je jednostavan za […]
Pet stvari koje se dogode organizmu kada izbacimo hleb iz ishrane
Režimi ishrane koji podrazumevaju izbacivanje hleba i nisu toliko zdravi koliko se smatralo. Najnovija istraživanja pokazala su da promene koje nastaju nakon što iz ishrane izbacite hleb, ne utiču na naš organizam povoljno. Jedna od prvih stvari koju ćete primetiti kada izbacite ovu namirnicu jeste brzina kojomgubite kilograme. Međutim, tokom tog procesa ne gubite […]
Šta bi trebalo da jedete ako se previše znojite?
U vreme velikih vrućina gotovo da nema osobe koja se ne znoji obilnije. Nutricionista Rik Hej otkriva način kako da rashladite telo namirnicama i tečnošću. Hej savetuje unošenje vitamina B, jer on smanjuje stres koji dovodi do pojačanog znojenja, kao i smanjen unos alkohola i kofeina. Takođe, treba uzimati laganu hranu i voće, kao što […]
Digitalni monitoring u službi ishrane pacijenata u bolnicama
Polovina pacijenata širom sveta ne uzima dovoljno hrane za vreme svog boravka u bolnici uprkos raznovrsnoj ponudi, što uzrokuje nedostatke u ishrani i ugrožava njihov oporavak. Nutricionistkinje Eva Vincer i Karin Šindler sa Medicinskog Univerziteta u Beču pokazale su da je detaljno proučavanje navika u ishrani kao i ocenjivanje obroka moguće obaviti uz pomoć digitalnog […]
Saveti za izbacivanje viška vode iz organizma
Neke navike u ishrani i načinu vođenja života su prvi korak u oslobađanju od ovog problema. Kalijum i natrijum dva su najznačanija elementa u ljudskom organizmu koja održavaju normlanu količinu vode. Namirnice i biljke koje sadrže više natrijuma pospešuju izlučivanje tečnosti, pa se preporuke odnose na to da se više konzumiraju jagode, banane i krompiri. […]
Kako prepoznati tihi srčani udar?
Kao što to i samo ime sugeriše, tihi srčani udar može da prođe neprimećeno, jer njegovi simptomi nisu dramatični kao kod klasičnog srčanog udara, pa lako možemo da ih zamenimo za nešto drugo. Mnogo ljudi veruje da srčani udar prati jak bol u grudima. Ali kod srčanog udara može i da se javi samo osećaj […]
Koliko je zdrava popodnevna dremka ?
Ako ste se pitali koliko je zdrava popodnevna dremka i kako utiče na organizam, naučnici su konačno dali odgovor koji će se svideti brojnim spavalicama. Popodnevna dremka, naime, kako je predsatvljeno na nedavno održanoj konferenciji Evropskog kardiološkog društva u Londonu, utiče na snižavanje krvnog pritiska. Na konferenciji je rečeno da ne samo da snižava […]
Napitci koji tope naslage sa stomaka
Isprobajte ove prirodne napitke i namirnice koje, osim što su ukusne, ubrzavaju metabolizam i dovesti svoju liniju do savršenstva. Voda Najvažniji saveznika zdravog načina života, bez obzira da li držite dijetu ili ne. Između ostalog, ona poboljšava probavni sistem, podstiče apsorpciju hrane, te doprinosi detoksikaciji organizma. Ali, ukoliko ne volite piti vodu, dodajte joj nekoliko […]
Podočnjaci idu u zaborav uz ove savete
Bez obzira koji je njihov uzrok, pojavu podočnjaka ipak možete svesti na minimum; u nekim slučajevima čak ćete moći i da ih potpuno uklonite. Probajte neke od lekovitih sredstava ponuđenih u nastavku teksta i izaberiti svoje omiljene. Ako morate da nađete lek za zdravstveno stanje koje čini uzrok pojave podočnjaka, onda to mora biti vaš […]
Evo šta izaziva promene starenja na našem telu
Vrlo često pomislimo kako se ništa ne menja, jer nas ništa ne boli. Bright Side je izdvojio nekoliko promena koje se ne primećuju odmah, ali postaju očigledne s godinama. Neki ljudi i sa 30 izgledaju kao da imaju 25, što je dobro. Međutim, spoljašnje stanje ne mora nužno da odražava i unutrašnje i postoje neke […]
Bagrem- rešenje za problem proširenih vena
Predstavljamo vam ruski narodni lek koji je izuzetno delotvoran kod lečenja problema proširenih vena. Recept: U teglu stavite 50 g suvih cvetova belog bagrema i prelijte ih sa pola litra votke ili 40% alkohola. Zatvorite teglu i ostavite je da odstoji na tamnom mestu 3 nedelje. Za to vreme više puta promućkajte teglu. Nakon toga […]
Prirodni lek za popucale kapilare…
Vidljive, popucale kapilare, vidljive vene, bolne, otečene noge – problemi su većine žena. Prvenstveno je to estetski problem za svaku ženu, ali, ipak, to je znak da su krvni sudovi oslabili, koliko zbog spoljnih faktora, toliko i zbog unutarašnjih. 1. Recept: Sastojci: 10 plodova divljeg kestena, bez kore 1 ⁄ 2 l domaće rakije Priprema: […]
Lasersko uklanjanje proširenih vena
Svaka druga osoba na planeti ima u nekom životnim periodu proširene vene, čemu doprinose, ne samo sila „zemljine teže“, već i životne navike kao što su: predugo sedenje i stajanje, tokom trudnoće zbog pritiska ploda na venske krvne sudove, takođe i nasledni faktori. Prvi znak venske slabosti je povremeni osećaj težine u nogama. Nelečeno početno […]
Ovo ulje nam pruža posebne zdravstvene dobiti
Ulje eukaliptusa je lekovito zahvaljujući svojim protivupalnim, antibakterijski i antiseptičkim svojstvima. Higijena usne šupljine Eukaliptus ima osvežavajući miris pa se iz tog razloga koristi kao dodatak zubnim pastama. Važnija je činjenica da ima antibakterijska, antiseptička i dezinfekcijska svojstva koja će očistiti usta od bakterija. Osim toga održava zube zdravima tako što sprečava nakupljanje kamenca i […]
Saveti kako da sačuvate prostatu zdravom
Okretanje zdravom načinu života i uvođenje zdravih namirnica put je koji bi svaki muškarac morao odabrati. Nastojte obogatiti ishranu zdravim namirnicama. To je povrće, kelj, karfiol, brokoli, kupus. Svi oni predstavljaju bogat izvor antikarcinogenih sumpornih materija. Pored povrća koje obiluje vlaknima od velike je važnosti u ishranu uvrstiti i bobičasto voće jer obiluju antioksidantima koji […]
Ovo treba da znate o bioenergiji
Ova vrsta lečenja koristi se u okviru savremenih holističkih, ali i tradicionalnih medicinskih tretmana, a definiše se kao „iskustvo slanja i primanja pojačanog stepena sopstvene vitalne energije“. Bioenergija može pomoći kod raznih zdravstvenih problema: u smanjenju stresa, samoisceljenju, eliminaciji toksina (detoksikacija), kod pronalaženja unutrašnjeg mira, u prevenciji bolesti. Ako je energija dovoljno jaka, ona zapravo […]
Revolucionarna operacija u Tiršovoj kao na filmu
Na Univerzitetskoj dečjoj klinici u Tiršovoj juče su urađene dve operacije najnovijom opremom koju je kupila Vlada Srbije, i to minimalno invazivnom tehnikom – laparoskopski su operisani jednjak i želudac. Na čelu tima bili su dr Aleksandar Sretenović, specijalista dečje hirurgije, i Nemac dr Jirgen Šilf iz Dečje bolnice IRCCS u Trstu. Pacijenti su već […]
Nemojte da se rastužite kada čujete šta bebe vežbaju još u maminom stomaku
Trudnice jedva čekaju da stomak počne da im se primećuje, da osete prvi pokret koji beba napravi. Kako beba raste, ne samo da osećaju kako se pomera, već to mogu i da vide jer stomak ponekad poskakuje, mogu da osete kada beba štuca, da pretpostave kad spava pošto se sasvim umirila… I veći deo […]
I vakcinisani mogu da obole: Sve što nismo znali o malim boginjama
Zarazno oboljenje, ospe po celom telu i svrab, neopisiv, o kupanju ni govora. Tako pamtimo boginje. Varičele ili rubeole, baš se i ne sećamo, znamo samo da ima tri vrste, a nakon što ih preležimo, bezbedni smo. Danas je ta slika potpuno drugačija. Praćena je bolestima, teškim simpotima, ali i smrću. Od oktobra do danas, […]
