Zelena dijeta

287

Uz ovu dijetu ne samo da ćete se osloboditi viška kilograma, već i toksina nakupljenih u tkivima…

zelena_dijeta

Namenjena je onima koji ne jedu meso, a hteli bi da se reše viška kilograma na zdrav način, bez gladovanja.

Budući da se zelena dijeta sastoji od voća, povrća i integralnih žitarica i da je bogata vitaminima, mineralima, vlaknima i drugim nutrijentima, ona oslobađa organizam od toksina i omogućava zdravo mršavljenje.

Svaki dan se jede po uglavnom istom rasporedu, ali je veoma važno da se kombinuju različite namirnice.

Nakon buđenja: čaša voćnog soka

Doručak: sveže voće

Međuobrok: sveže povrće (salata), tost od integralnog brašna ili supa, ili čaša mleka

Ručak: sveže povrće, krompir ili pirinač, ili komad sira

Večera: mešana salata

Krompir se uvek jede sa salatom.

Voće nemojte da kombinujete sa nečim drugim, i nikako nemojte da ga jedete odmah nakon neke druge vrste namirnica. Jedite ga isključivo na prazan želudac: nakon zelenog povrća – pričekajte najmanje 30 minuta, a nakon krompira i pirinča – najmanje tri sata.
Mleko je takođe zaseban obrok, ni ono ne sme da se meša sa drugim namirnicama.

[dfads params=’groups=455&limit=1&orderby=random’]

Komentari su zatvoreni..