Zdravstveni benefiti cimeta (VIDEO)

Cimet je jedan od najpopularnijih začina koji je pristupačan i široko dostupan baš svakom.

Nalazi se kao sastojak u raznim namirnicama i receptima. Izrazit miris i ukus cimeta su posledica uljanog dela, koji je veoma visok u jedinjenju cimetaldehida, a naučnici veruju da je ovo jedinjenje odgovorno za većinu moćnih efekata cimeta na zdravlje i metabolizam.

Obiluje antioksidansima

Antioksidansi štite telo od oksidativnog oštećenja izazvanog slobodnim radikalima, a cimet je pun moćnih antioksidanata, uključujući polifenole.

Može da ima antiinflamatorna svojstva

Upala je neverovatno važna, jer pomaže vašem telu da reaguje na infekcije i popravi oštećenje tkiva. Međutim, upala može da postane problem kada je hronična i usmerena protiv sopstvenih tkiva vašeg tela. Studije pokazuju da ovaj začin i njegovi antioksidansi imaju snažna antiinflamatorna svojstva.

Pomaže u snižavanju nivoa šećera u krvi

Cimet je dobro poznat po svojim svojstvima snižavanja šećera u krvi. Osim blagotvornog dejstva na insulinsku rezistenciju, cimet bi mogao da snizi šećer u krvi kroz nekoliko drugih mehanizama. Prvo, pokazalo se da cimet smanjuje količinu šećera koja ulazi u vaš krvotok nakon obroka. To radi ometanjem brojnih digestivnih enzima, što usporava razgradnju ugljenih hidrata u vašem digestivnom traktu. Drugo, jedinjenje u cimetu može oponašati efekte insulina kako bi poboljšalo unos šećera u ćelije.

Reguliše višak kilograma

Pored brojnih zdravstvenih benefita poput regulisanja nivoa šećera u krvi, cimet ima blagotvorno dejstvo i u dijetama.

Imajući u vidu ovu činjenicu, za sve one koji žele da se reše suvišnih kilograma predlažemo da naprave napitak sa cimetom, koji će im pomoći u tome.

Priprema se lako, a ukus je prijatan, posebno tokom hladnijih dana.

Recept

U šolju ključale vode naspite pola kašičice cimeta u prahu. Poklopite šolju i ostavite da odstoji 30 minuta. Nakon toga dodajte kašičicu meda, a po želji možete isediti i limun.

Pola šolje ovog napitka popijte neposredno pred spavanje, a drugu polovinu poklopite i ostavite u frižider da prenoći, i popijte je sledećeg jutra, na prazan stomak.

Važno je naglasiti da ovaj napitak ne treba podgrevati. Popijte ga hladnog ili ga ostavite da se ugreje malo na sobnoj temperaturi.

Foto pexels
Komentari
Loading...