Prednosti čaja od đumbira su brojne i koristi se za ublažavanje i lečenje niza stanja, ali trebate uzeti u obzir i neke mere opreza.
Ublažava mučnine
Samo jedna šolja čaja od đumbira može sprečiti mučnine uzrokovane putovanjima ili jutarnje mučnine kod trudnica. Ako često patite od mučnina uzrokovanih putovanjima, 1 do 2 sata pre puta popijte šoljicu čaja od đumbira.
Podstiče rad probave
Čaj od đumbira je jako učinkovit u poboljšanju apsorpcije hranljivih supstanci iz hrane. Takođe može ublažiti nadutost i gasove. Kod nekih ljudi se pokazalo da čaj od đumbira ima pozitivan učinak na regulisanje apetita.
Smanjenje upale
Protivupalna svojstva čaja od đumbira su već vrlo dobro poznata. Upravo zbog toga je savršen za ublažavanje bolova u zglobovima i mišićima. Đumbir se može nanositi i površinski, što se pokazalo učinkovitim kod osoba koje pate od artritisa.
Ublažava smetnje disajnog sistema
Ako patite od alergija, upale sinusa, gripe ili prehlade, čaj od đumbira vam može pomoći u ublažavanju tegoba disajnog sistema.
Pospešuje cirkulaciju
Vitamini, minerali i aminokiseline koje pronalazimo u čaju od đumbira mogu pospešiti cirkulaciju krvi i na taj način smanjiti rizik od nastanka bolesti kardiovaskularnog sistema. Đumbir pomaže u prevenciji nakupljanja masti u arterijama i samim time sprečava nastanak srčanog i moždanog udara.
Ublažava menstrualne tegobe
Čaj od đumbira može ublažiti menstrualne grčeve, a oblozi čaja od đumbira mogu opustiti napetost mišića abdomena.
Jača imuni sistem
Čaj od đumbira sadrži antioksidante koji pomažu u jačanju imunog sistema. Neka istraživanja su pokazala da je čaj od đumbira koristan u prevenciji različitih vrsta raka.
Smanjuje nivo stresa
Čaj od đumbira ima umirujuća svojstva koja će pomoći u smanjenju nivoa stresa i napetosti. To je zbog njegove specifične jake arome i lekovitih svojstava.
Ostale prednosti
- bori se protiv infekcija
- ublažava neprijatan zadah
- usporava rast kancerogenih ćelija
- smanjuje nivo lošeg, a povećava nivo dobrog holesterola
- pomaže u detoksikaciji jetre
Kako napraviti čaj od đumbira?
Za čaj od đumbira će vam trebati svež đumbir i filtrirana voda. Ostali sastojci su opcionalni, ali će ukus čaja biti bolji uz malo meda i limuna. Na dve šolje vode ide jedna kašika rendanog đumbira.
Ogulite đumbir i izrendajte ga. Pustite da voda proključa, u vodu stavite đumbir i pustite da stoj 10 minuta. Procedite i popijte.
PROČITAJTE VIŠE:
- Narodni preparati i čajevi kao pomoć u lečenju zavisnosti od alkohola
- Čaj koji jača krvne sudove
- Čaj koji je od važnog značaja za naše telo
- Ojačajte svoje kosti uz ovaj prirodni pripravak
- Dovedite cirkulaciju u normalu