Trzanje oka, tikovi očnog kapka i grčenje oka su prilično uobičajena pojava. Obično se grči samo donji kapak, ali i gornji kapak može da “zaigra”. Većina trzaja oka se brzo pojavljuju i nestaju, mada mogu trajati nedeljama ili čak mesecima. Igranje tj. trzanje oka ume da bude vrlo iritatno.
Kada vam oko, odnosno kapak zaigra, može vam se učiniti da svi ostali mogu to da vide. Ali obično je grč toliko suptilan da ga drugi ne mogu primetiti osim ako se ne zagledaju u vaš kapak.
Skoro sve pojave trzanja kapka koje iznenada nastaju benigne su, što znači da ovo stanje nije ozbiljno, tj. nije znak nekog medicinskog problema.
Međutim, trzanje oka može biti teško izlečiti. Jedina opcija da se otarasite trzanja je da otkrijete uzrok i otklonite ga.
Ozbiljniji oblici trzanja kapaka su uzrokovani neurološkim problemima kao što su blefarospazam ili hemifacijalni spazam. Ovi poremećaji se retko javljaju i treba da se dijagnostikuju i leče od strane očnog lekara.
Evo nekih od najčešćih razloga zašto vam oko poigrava:
Stres: Iako smo svi mi povremeno pod stresom, naša tela reaguju na različite načine. Trzanje oka može biti jedan od znakova stresa, posebno kada se odnosi na probleme sa vidom, kao što su naprezanje očiju. Smanjenje uzroka stresa može da pomogne da se zaustavi trzanje.
Umor: nedostatak sna, da li zbog stresa ili nekog drugog razloga, može da izazove grčeve kapka. Ako se dobro naspavate, problem može da nestane.
Naprezanje očiju: Stres povezan sa lošim vidom može se desiti kada su vam potrebne naočare ili povećanje dioptrije. Oči možda trpe preveliki napor, što izaziva trzanje očnog kapka.
Naprezanje očiju usled preterane upotrebe računara, tableta i smart telefona takođe je veoma čest uzrok ove vrste stresa.
Ako je trzanje kapka uporno i veoma dosadno, trebalo bi da uradite pregled kod oftamologa, jer možda će vam biti potrebna korekcija vida. Ako provodite mnogo vremena na računaru, takođe treba da razmislite o kupovini posebnih kompjuterskih naočara.
Kofein i alkohol: Mnogi stručnjaci veruju da previše kofeina i / ili alkohola može izazvati trzaje oka. Ako unosite previše kofeina (kafa, čaj, gazirana pića, itd) i / ili alkohola, smanjite količinu i to će možda rešiti problem.
Suve oči: Više od polovine starije populacije ima problem suvih očiju, zbog starenja. Suve oči takođe su vrlo uobičajene za ljude koji koriste računare, kao i za ljude koji uzimaju određene lekove (antihistaminike, antidepresive, itd), nose kontaktna sočiva i konzumiraju kofein i / ili alkohol. Ako ste umorni i pod stresom, takođe možete da iskusite problem suvih očiju.
Najbolje je da odete kod očnog lekara, jer su danas dostuupni mnogi tretmani.
Neuravnotežena ishrana: Neka istraživanja ukazuju da nedostatak određenih hranljivih materija, kao što su magnezijum, može da izazove grčeve kapka.
Ako sumnjate da postoji neravnoteža u vašoj ishrani, konsultujte se sa lekarom ili nutricionistom pre nego što nasumično kupite neki multivitaminski preparat.
Alergije: Ljudi sa očnim alergijama mogu iskusiti svrab, otok i vodene oči. Kada protrljaju oči, oslobađa se histamin u tkivo kapka, kao i suze. Ovo je značajno, jer neki dokazi ukazuju da histamin može da izazove grčenje kapaka.
Da bi se kompenzovao ovaj problem, neki očni lekari preporučuju antihistaminik kapi ili tablete koji pomažu kod trzanja kapka. Ali imajte na umu da antihistaminici takođe mogu da izazovu suve oči. Konsultujte se sa očnim lekarom kako biste odabrali pravi preparat za vas.
Kako rešiti problem igranja oka?
U retkim slučajevima, igranje oka jednostavno ne prolazi. Neke od ovih vrsta trzaja mogu se uspešno lečiti injekcijama botoksa kojima se zaustavljaju kontrakcije mišića. Posavetujte se sa očnim lekarom ako trzanje utiče na pola lica ili celo oko, izazivajući da se oko u potpunosti zatvori.