Ono čemu žene najviše posvećuju svou pažnju je lice i koža. U borbi s vremenom i starenjem smo nemoćni. Ipak, jedna namirnica može duže održati mladolik izgled kože.
Reč je o soji. Soja sadrži hormon koji bi mogao biti ključan za mladenački ten i negovani izgled kože.
Ima anti-age učinak na kožu, a uz borovnicu, avokado, ribu, brokoli i cimet, stručnjaci predlažu i soju kako bi zadržali lepu kožu.
Hormon koji se nalazi u soji podstiče prirodnu proizvodnju kolagena u koži zbog čega ona izgleda mlado, sveže i zategnuto.
Jedno istraživanje pokazalo je da je 53% žena primetilo razliku sa borama na licu i boricama oko očiju, stoga predlažemo da isprobate soju i uvrstite je u svoju ishranu.
U ishrani soju možete naći u obliku sojinog mleka, sira poznatog kao tofu, brašnu, ulju, umacima i briketima. Sadrži velik postotak masti, ugljenihidrata i belančevina, te vitamine A i B.