Vratite blistav sjaj vašoj koži uz ove savete

Izdvajamo vam nekoliko saveta koji ne iziskuju sate u kozmetičkim salonima niti skupe kozmetičke proizvode, već samo vaše vreme, posvećenost.

Ovi saveti pored toga što će vam uštedeti novac i vreme vratiće zdrav izgled vaše kože.

San, ne kraći od 8 sati

Osim ako nemate nadohvat ruke profesionalni tim šminkera i kozmetičara, ukoliko se ne naspavate dobro, teško vam bilo šta može pomoći da izgledate sveže.

Upravo manjak sna dovodi do pigmentacije kože koja uzrokuje podočnjake ispod očiju. Istraživanja pokazuju da je san u koji utonemo pre ponoći najzdraviji.

Hidratacija

Najbolji savet koji ćete ikada dobiti je – popijte između 1, 5 i 2 litra vode dnevno. Ona daje koži lica “punoću”, poboljšava njenu elastičnost i smanjuje šanse da vam se stvore iritacije ili mrlje na njoj.

Pritom, voda pomaže koži da izbaci toksine. Pokušajte da pijete i mineralnu vodu koja je obogaćena magnezijumom, ona će vam vratiti sjaj i pomoći da ga zadržite.

Smanjite unos šećera

Ono što šećer može da uradi vašoj koži je da se pobrine za njeno prevremeno starenje. Zbog svih nezdravih sastojaka koje se sastoje u grickalicama, slatkišima, gaziranim pićima – slabije se proizvodi kolagen.

Da bi koža izgledala zdravo i sjajno, jako je bitno koje namirnice unosite u sebe. Smanjite šećer i povećajte unos omega 3 kiselina koje se nalaze u orašastim plodovima i lososu, ili vitamina C koji se nalazi u citrusu i bobičastom voću – i brzo ćete primetiti razliku.

Čisto lice pre spavanja

Tokom dana, svakakve čestice nam se lepe za kožu lica i neophodno je da se na kraju dana uklone. Pre nego što legnete u krevet, izdvojte nekoliko minuta, i kada skinete šminku dobro se umijte penom za umivanje od kamilice ili ružinom vodicom. Uradite to i ujutru kad ustanete. Sem što će vas razbuditi, omogući će vam da čistog lica krenete u novi dan.

Obradujte svoje lice pilingom

Jednom ili dva puta nedeljno bi trebalo da uradite piling koji će vam pomoći da se rešite mrtve i suve kože. Obratite pažnju da izaberete neki nežni piling sa prirodnim sastojcima, nikako neki sa plastičnim mikrokuglicama. Najbolje vreme za piling je dok se tuširate, onda iskoristite priliku da očistite i kožu vrata.

Koristite maske za hidrataciju

Sem što morate vašu kožu da hidrirate, morate i da održavate njenu vlažnost. To će joj pomoći da zadržava vodu koju unosite u sebe i daće vam sjaj za kojim težite. Nakon što odradite piling, stavite neku hidratatnu masku, jer je to najbolji tajming da koža upije sve aktivne sastojke koje u sebi nosi maska.

Foto pixabay
Autor/Izvor kucnilekar

Komentari su zatvoreni..