Zdrava ishrana mora da sadrži voće i povrće koje ne samo da je dobro za naše telo, već i za kožu i kosu.
Niko ne može poreći činjenicu da vaša ishrana utiče na kožu i kosu. Nezdrava hrana dovodi do mnoštva problema, od kojih je jedan gubitak kose. Postoje mnoge namirnice koje vam mogu pomoći u rešavanju ovog problema. Naprimer, banana je najpopularnije voće koje ne samo da je dobro za kosu, već i za kožu. U nastavku pogledajte još neko voće koje vam može pomoći da sačuvate vašu kosu.
Pomorandža
Pomorandže možete primeniti na kosu kako bi povećali rast kose i sprečili opadanje. Možete koristiti sok ili ekstrakt pomorandže kako bi dobili najbolje rezultate.
Grejp
Ovaj agrum je bogat izvor vitamina C, antioksidant koji povećava cirkulaciju krvi čime se smanjuje gubitak kose.
Limun
Limun ima prednosti za lepotu, kao i za kosu. Možete koristiti limun za sprečavanje gubitka kose, peruti i suvog temena.
Trešnje
Trešnje su bogate bioflavanoidima koji nam mogu pomoći u lečenju gubitka kose.
Šljive
Ukoliko želite imati zdravu kosu, morate jesti šljive.
Banane
Zgnječite bananu i primenite je na kosu kako bi sprečili gubitak kose i dobili sjajnu kosu.
Guava
Guava je bogata vitaminom A koji podstiče rast nove kose i povećava funkciju sluznice. Dodajte nekoliko kapi meda i limunovog soka ako imate perut. Pomešajte i nanesite na kosu kako bi dobili najbolje rezultate.
Papaja
Sočan ekstrakt papaje je prirodni piling za kožu i kosu. Ako pomešate papaju sa medom i mlekom, dobijate odličan tretman protiv opadanja kose.
Breskve
Ovo voće se uglavnom koristi za lečenje problema temena glave. Ako vaše teme nije čisto, to može dovesti do opadanja kose. Dakle, maska od breskvi može biti od velike pomoći za vašu kosu.