Uz ove savete do lepe i negovane kose

Foto: pixabay
6,609

Kosa vam ne traži puno, samo malo strpljenja i truda i ona će vam biti zahvalna za svaki tretman koji joj priuštite.

Upravo, nagradiće vas blistavim, sjajnim i zdravim izgledom.

Ali nemojte misliti da je dovoljno da je perete dva puta nedeljno, ponekad stavite balzam, masku i pakovanje samo kada se setite i to je to.

Nega kose zahteva trud i ulaganje, baš kao i nega lica.

Da li se samo umivate? Pa ne, naravno. Koristite toliko krema ne bi li vam lice blistalo. Tako isto je i sa vašom kosom. I ne samo što kosa zahteva kvalitetne proizvode za lepotu i sjaj, zahteva i mnogo više od toga.

Ukoliko na vreme steknete naviku i vašu kosu krenete da tretirate sa ljubavlju, očekujte da će vam vaša kosa biti zahvalna i zaista izgledati kao sa reklame. I te reklame nisu samo marketinški trik, ipak postoji način kako negovati kosu da uvek blista i bude sjajna.

Nega kose kreće od vaše ishrane, unosa tečnosti u organizam, to je početak, a kasnije dolazi i pranje i sušenje, odlazak kod frizera, kao i ulepšavanje. Dakle, nega kose kreće iznutra.

Na prvom mestu važna ishrana

Jedite zdravo. Dajte kosi pravu količinu vitamina. Budući da se kosa sastoji od proteina, jedite uravnoteženu hranu bogatu proteinima, celim žitaricama, voćem i povrćem. Zdrava ishrana obezbediće vašoj kosi zdrav i blistav izgled.

Budite uvek dobro hidrirani

Pijte najmanje 8 čaša vode ili druge tečnosti svaki dan kako bi vaše telo bilo hidrirano. Osim toga, možete uživati u hrani kao što su supe, voće i povrće koje osiguravaju tečnost. To pomaže da vaše telo – i vaša kosa – budu zdravi. Voda je najbolji izbor, ali takođe možete koristiti čaj, sok i druga pića. Pijte više vode, posebno ukoliko ste fizički aktivni.

Uklonite stres iz svog života

Fizički i mentalni stres će se itekako odraziti na vašoj kosi. Stres može uzrokovati gubitak kose, zato pokušajte da ne dopustite da vas stres prevlada. To znači pronalaženje zdravih emocionalnih mesta za stres: yoga, meditacija ili drugi oblici vežbanja koji svi dobro rade.

Budite fizički aktivni

Ne samo da će vam telo biti zahvalno, već i vaša kosa.

Nega masne kose

Masna kosa je svakako najzahtevnija, jer izgleda jako neuredno i smatra se da narušava izgled osobe. Iako se vi trudite oko nje, ali ona je i dalje masna. Prekomerna proizvodnja sebuma je razlog upravo masne kose.

Za masnu kosu, preporučuju se šamponi providne teksture, ne kremaste, bez silikona i parabena. Perite kosu ujutru, jer su lojne žlezde veoma aktivne tokom noći.

Takođe, preporuka za vas je da povremeno koristite glinu, koja će otkloniti svu suvišnu masnoću sa kose.

Nega tanke kose i kose koja opada

Ukoliko imate ravnu i tanku kosu, koristite nežnije, prirodne šampone za kosu. Koristite specijalno kreirane šampone za regeneraciju i oporavak kose. Ukoliko izaberete prirodan šampon, vaša kosa biće zdravija, sjajnija i ubrzaće se rast nove kose.

Za tanku i slabu kosu, kosu koja opada, preporučuje se sjajna maska od kvasca.

Sastojci:

  • 7 gr suvog, ili 20 gr svežeg kvasca
  • 3-4 supene kašike toplog mleka
  • 1 mala kašika meda

U mleko dodajte i rastvorite jednu kašiku meda (može da posluži i šećer). Zatim dodajte 20 gr svežeg kvasca. Ostavite nekoliko minuta na toplo mesto da fermentira. Kada ste dobili masku, nanesite je na vlažnu i i čistu kosu, a onda umotajte peškirom ili najlonskom kesom.

Ostavite tako da stoji na glavi oko sat vremena ( što duže to je bolje). Kada je maska pružila svu lekovitost, operite kosu toplom vodom.

Ukoliko redovno budete koristili ovu masku, primetićete kako vaša kosa jača i vidno se oporavlja. Budite samo uporni i istrajni.

Nega guste i kovrdžave kose

Kovrdžava i gusta kosa “traži” kremast šampon za smanjivanje kovrdža i lokni. Obzirom da ima tendenciju da bude prilično suva, sklona je kidanju i pucanju mnogo više od ravne kose. Baš zbog toga, najvažniji savet je da budete pažljivi prilikom pranja kose, kako biste upravo izbegli kidanje.

Nega suve kose

Nega suve kose počinje sa šamponom koji treba da sadrži sastojke koji vraćaju vlagu kosi. Suva kosa više je podložna pojavljivanu peruti i opadanju kose. U ovom slučaju mogu vam pomoći ulja koja ćete koristiti za lagane masaže kože glave i cele kose.

Neka od boljih ulja su kokosovo, maslinovo ili bademovo ulje. Biće sasvim dovoljno da ih nežno umasirate u kosu i trljate oko desetak minuta. Nakon toga, ostavite 20 minuta da deluju pre ispiranja.

Foto pixabay
Autor/Izvor kucnilekar

Komentari su zatvoreni..