Uticaj EMOCIJA na naše ZDRAVLJE

Naše emocije se odražavaju dobro ili loše na naše zdravlje.

Naše telo govori te ponekad naši fizički problemi mogu biti posledica naših emocija.

Kada se ne možemo rešiti negativnih osećaja tada se oni manifestiraju u fizičke probleme.

Što više osoba izražava svoje osećaje, to je zdravija. Ovo su neki od psiholoških razloga zbog kojih vaše telo pati:

Strah može uzrokovati alergije i dermatitis

Neki istraživači tvrde da neke od alergija mogu biti posledica problema s emocijama. Visoka temperatura, svrab i astma mogu biti uzrokovani mentalnom bolešću. Možda godinama patite od alergija, ali ne znate zbog čega se javljaju. Unutrašnji strah može biti uzrok.

Simptomi astme i dermatitisa mogu se umanjiti tako što ćete zbaciti malo emocionalnog tereta s leđa.

Opsesije mogu dovesti do problema s težinom

Problemi s težinom mogu biti uzrokovani opsednutošću ili preokupacijom s manjom ili nepostojećom manom. Možda ste previše zabrinuti zbog bora, malih grudi ili drugih delova tela.

Vrlo je važno brinuti se za naše telo, ali opsednutost može imati jako loše posledice.

Strah i opsesija mogu uzrokovati simptome mnogih različitih bolesti u isto vreme

Možda se počnete brinuti oko toga da imate neku ozbiljnu bolest iako za to nema nikakvog razloga. Tada previše razmišljate o tome i odjednom počnete osećati simptome te bolesti. To može biti uzrokovano opsesijom ili usmerenošću na tu bolest.

Ponekad preuveličavamo probleme. Fiksiranje na negativne osećaje samo pogoršava situaciju te čini bolest stvarnijom.

Emocionalni konflikt može dovesti do problema s probavom

Naš želudac je pod kontrolom vrlo komplikovanog sistema. Stres može uticati na impulse koji dolaze do želuca te se mogu izazvati neprijatne posledice.

Žgaravica i želučane tegobe mogu biti uzrok problema s emocijama, tačnije, konflikta emocija: nemogućnosti preuzimanja odgovornosti, odrastanja i pronalaženja izlaza iz ozbiljnog konflikta. Kada odbijemo videti unutarnji konflikt onda se on manifestuje na fizičkom nivou kako bi vaš mozak obratio pažnju.

Samokritika i strah mogu biti uzrok glavobolja i migrena

Samokritičnost, loša slika o sebi i unutarnji strahovi mogu biti uzrok brige i stresa.

Možda se osećate poniženo, podcenjeno i kao da trebate što više raditi kako bi si ponekad dopustili uživati u nekim stvarima.

Previše je informacija u vašoj glavi. Ponekad očekujemo previše od samih sebe, a to može dovesti do fizičkih problema.

Depresija i teskoba mogu dovesti do srčanih bolesti

Depresija i teskoba povezane su s povećanim rizikom od razvitka srčane bolesti.

Možda se osećate teskobno i nervozno iz dana u dan i tada vaše srce ubrza tempo. To može dovesti do problema sa srcem.

Šta učiniti?

1. Posećujemo lekara kada imamo fizičkih simptoma neke bolesti, ali za mentalne probleme potrebno je možda posetiti psihologa kako biste rešili sve što vas muči.

2. Ujedno je dobro smiriti um molitvom, meditacijom i raditi nešto što vas zaista otpušta bez brige za bilo šta drugo.

3. Ponekad je vrlo korisno isključiti se iz sveta i ne brinuti se za tuđe probleme.

Foto pixabay
Autor/Izvor kucnilekar
Komentari
Loading...