Na vrlo jednostavan način možete pripremiti ovu čajnu mešavnu i pomoći sebi kod tegoba pms-a.
Sastojci koji su vam potrebni su:
- 100 g nadzemnog dela hajdučke trave
- 100 g osušenih cvetova nevena
- 50 g osušenih listova koprive
Priprema i primena:
Sve sastojke izmešajte. Dve supene kašike mešavine prelijte sa pola litra ključale vode i ostavite da odstoji poklopljeno pet minuta. Nakon toga procedite i sačekajte da se malo prohladi.
Čaj se pije u malim gutljajima, u razmaku od nekoliko sati. Najbolje je konzumirati litar čaja dnevno, pola litra prepodne i pola litra poslepodne.
Nakon dva meseca redovne konzumacije, potrebno je pauzirati dve nedelje.
Ova mešavina, pored toga što povoljno utiče na regulaciju menstrualnog ciklusa, smanjuje simptome PMS-a (bolne grudi, natečenost …), povećava plodnost kod žena i umanjuje tegobe koje može da prouzrokuje miom na materici.
Takođe, pomaže podizanju imuniteta i poboljšanju krvne slike.
Napomena:
U toku menstrualnog ciklusa, ako je krvarenje obilnije, ne preporučuje se konzumiranje čaja.