Pregledanje oznake

žitarice

4 ZDRAVSTVENE navike koje mogu da ubrzaju METABOLIZAM

KucniLekar jul 16, 2022

Zbog toga je važno redovno da posećujete lekara, budete aktivni i jedete zdravu hranu kako biste bili u najboljoj formi. Predstavljamo vam četiri zdravstvene navike koje mogu da ubrzaju metabolizam Metabolizam se usporava sa godinama.…
Pročitaj više...

Makrobiotička ishrana

Makrobiotička ishrana (VIDEO)

Redakcija Kucnilekar apr 3, 2022 0

Makrobiotička ishrana podrazumeva sledeće opšte proporcije: 50-60% - integralne žitarice, 20-30% - povrće, 5-10% mahunarke i morke alge, 5-10% supe, 5% začini, dodaci, napici, riba, slatkiši, ( voće se konzumira povremeno i nikada zajedno s…
Pročitaj više...

Prirodni lekovi

Nisu primamljivog izgleda ali su izuzetno ukusne i zdrave

KucniLekar nov 2, 2021

Iako baš i nisu primamljivog izgleda, njihova lekovita svojstva svrstavaju ih u prehrambene junake modernoga doba. Heljda Visoka prehrambena vrednost nutrijenata razlog je zbog kojeg bi se heljda svakodnevno trebala naći na tanjiru.…
Pročitaj više...

Prirodni lekovi

Ove žitarice bi trebalo da jedete

KucniLekar nov 24, 2020

Poznati kardiolog Aleksandar Mijašnikov otkriva najkorisnije žitarice za ljudsko zdravlje Ovsene pahuljice Ova namirnica posebno je cenjena od strane kardiologa zbgo visokog udela biljnih vlakana i proteina beta-glukana. Ovi proteini su…
Pročitaj više...

Suncokretove semenke

Uvrstite suncokretove semenke u ishranu (+RECEPT za zdrav obrok)

KucniLekar avg 22, 2018

U suncokretovim semenkama ima pregršt hranjivih materija koje su neophodne za naš organizam. Pored toga odlična su zamena za nezdrave grickalice poput čipsa. Semenke suncokreta bogate su vitaminom E i B (naročito tiaminom), bakrom,…
Pročitaj više...

Prirodni lekovi

9 namirnica za koje verujemo da su zdrave, a zapravo nisu

Redakcija Kucnilekar okt 2, 2017

Ima mnogo onih koji daju sve od sebe da zavole određene namirnice samo zato što su zdrave iako im nikako ne prijaju. Međutim, mišljenja o tome su pogrešna. Predstavljamo vam listu namirnica koje nisu baš toliko zdrave kao što…
Pročitaj više...