voće

Astma je hronična respiratorna bolest koja može uzrokovati sužavanje disajnih puteva i otežano disanje. Iako nema specifične namirnice koje mogu potpuno izlečiti astmu, neka hrana može pomoći u ublažavanju simptoma ili podržati opšte…
Pročitaj više...

Voće i povrće? Tokom perioda velikih vrućina, važno je da konzumirate hranu koja će vam pomoći da ostanete hidrirani, osveženi i da vam ne bude previše vruće.  Evo nekoliko saveta o tome šta da jedete: Voće i povrće…
Pročitaj više...

Vegani su ljudi koji ne konzumiraju proizvode životinjskog porekla i izbegavaju sve oblike eksploatacije životinja u ishrani, odevanju i drugim aspektima života. Njihova ishrana bazira se na biljnim namirnicama, a izbegavaju meso svih…
Pročitaj više...

Povrće! Generalno, mnoge vrste povrća mogu se jesti i sirovo i kuvano. Međutim, postoji nekoliko izuzetaka koje je bolje kuvati pre konzumiranja. Ana Todorović - nutricionista  Povrće koje se može jesti sirovo: Salata…
Pročitaj više...

Prehrambeni stručnjaci objasnili su koja su pravila pranja hrane, odnosno koje namirnice ne bi trebalo da peremo pre kuvanja, a koje bi trebalo obavezno oprati! Pranjem piletine kapljično se širi bakterija kampilobakter…
Pročitaj više...

Voće koje čuva srce i oči, reguliše holesterol i podiže energiju. Postoji više sorti bresaka, ali njihove nutritivne vrednosti su veoma slične. Breskve su takođe veoma bogate vodom i osvežavajuće, pa stoga izuzetno prikladne za konzumaciju…
Pročitaj više...