stres

Tišina! Već znamo da je buka destruktivna po zdravlje, a da li ste se ikada zapitali na koji način boravak u tišini utiče na ljudski organizam? Blagotvorne efekte odsustva bilo kakvih zvukova retko kada možemo da osetimo, jer smo gotovo 24…
Pročitaj više...

Sagorevanje ili burnout, je stanje mentalnog i fizičkog iscrpljenja koje se javlja kao rezultat dugotrajnog stresa na poslu ili drugim oblastima života. To može uključivati ​​osećaje depersonalizacije, distanciranja od posla ili ljudi u…
Pročitaj više...

Metabolizam je termin koji opisuje sve hemijske reakcije u telu. Ove hemijske reakcije održavaju vaše telo živim i funkcionalnim, i odgovorne su za procese koje svakodnevno obavljamo nesvesno kao što su disanje, popravljanje ćelija i …
Pročitaj više...

Nekada se plakanje smatralo znakom slabosti, ali danas je jasno da je ispoljavanje emocija, i plakanje zajedno sa njima, izuzetno važno za naše fizičko i psihičko zdravlje. Istraživanja pokazuju da žene u SAD plaču u proseku 3,5 puta…
Pročitaj više...

Napetost ili stres označava (po određenim spoljašnim uticajima) prouzrokovan psihološki i fiziološki odgovor (kod životinja i ljudi) na specifične zahteve da bi se omogućilo izdržati posebna fizička i mentalna opterećenja.  Simptomi…
Pročitaj više...

Mnogima vrućine teško padaju, pa ni tokom noći ne mogu da se naspavaju Lepo se naspavajte, bez obzira na to koliko je živa u termometru skočila. Kada san nije dovoljan, kognitivne performanse opadaju, pamćenje pati i možete da se borite…
Pročitaj više...

Svi znamo da je stres glavni okidač za razvijanje mnogih bolesti kao što su dijabetes, srčani problemi, gojaznost…i zato se treba upoznati sa ovim problemom i preduzeti sve što je u našoj moći da sprečimo nastajanje bolesti. Kako…
Pročitaj više...

Rak je bolest, u kojoj neke od telesnih ćelija nekontrolisano rastu i šire se na druge delove tela. Simptomi raka su brojni ali mnogi od znakova upozorenja samo naizgled nisu povezani s nastankom tumora. Ponekad je kancerozni tumor…
Pročitaj više...