srce

Doktor Petar Otašević iz Instituta za kardiovaskularne bolesti "Dedinje" kaže da ekstremne temperature nepovoljno utiču na srčane bolesnike na više načina. Ukoliko visoke temperature potraju, srčani bolesnici treba da smanje uzimanje…
Pročitaj više...

Dinja sadrži veliku količinu vode, a relativno malo kalorija, tako da je pogodna za dijetalnu ishranu, kao diuretik i za čišćenje organizma. Štiti zdravlje očiju Dinja sadrži nutrijente važne za zdravlje očiju - beta karoten (iz kojeg se…
Pročitaj više...

Mentalne i emocionalne koristi čitanja su prilično očigledne. Na primer, dokazano je da čitanje povećava empatiju, poboljšava moždanu povezanost, bori se protiv depresije, gradi rečnik, sprečava starosno kognitivno opadanje i pomaže nam…
Pročitaj više...

Mladi luk ima antibakterijska svojstva pa štiti od upala, pomaže kod prehlade, a odličan je i za poboljšanje varenja… Bogat je vitaminima i mineralima te je zbog toga odličan čuvar zdravlja. Zeleni deo mladog luka nikako ne bi trebalo…
Pročitaj više...

Ova namirnica je pre svega poznat po dve stvari - čini da kuhinja miriše kao restoran s pet zvezdica i da naš dah miriše potpuno suprotno od kuhinje. Iako su aromatične osobine belog luka prilično poznate, zdravstvene blagodeti koje donosi…
Pročitaj više...

Istraživanje objavljeno u American Journal of Clinical Nutrition dokazalo je kako se unos orašastih plodova u organizam ne mora ograničavati. Naime, ljudi koji svakodnevno konzumiraju orašaste plodove ili ih konzumiraju kao zamenu za…
Pročitaj više...

Kardiovaskularne bolesti, odnosno bolesti srca i krvnih sudova vodeći su uzrok smrtnosti u celome svetu.  Najčešće su posledica nezdravog načina života, pre svega neumerenosti u jelu i piću – konzumaciji nezdrave hrane i pića, slabe…
Pročitaj više...

U nastavku donosimo samo par mogućih stvari koje bi se mogle dogoditi vašem telu kad jedete luk. Gasovi Sveže naseckani komadići luka dodaju malo žestine i slatkoće jelima kao i neke antioksidanse, ali nakon toga možete imati i problema s…
Pročitaj više...

Očuvanje srca i krvnih sudova je preduslov kvalitetnog života. Predstavljamo vam načine kako da sačuvate srce i krvne sudove, a samim tim i sve organe, sisteme organa, zdravlje. Cilj je da predstavimo hranu koja može biti dostupna…
Pročitaj više...

Hrana koja je zdrava za srce sadrži hranljive sastojke koji dokazano koriste kardiovaskularnom sistemu ili smanjuju rizik od razvoja srčanih bolesti . Ta hrana pomaže snižavanju lošeg LDL holesterola i triglicerida u krvi, kontrolisanju…
Pročitaj više...