Pregledanje oznake

šetnja

“RITUALI” ZA MENTALNO ZDRAVLJE

KucniLekar maj 23, 2023

Rituali mogu biti korisni alati za održavanje i poboljšanje mentalnog zdravlja. Evo nekoliko rituala koje možete praktikovati: Jutarnja meditacija: Svako jutro odvojite nekoliko minuta za meditaciju. Usredsredite se na svoje…
Pročitaj više...

Prirodni lekovi

Ovo su benefiti fizičke aktivnosti

KucniLekar nov 2, 2020

Evo šta možete da očekujete ukoliko pešačite svakog dana bar petnaest minuta. Niži rizik od dijabetesa Istraživanje sprovedeno na Harvardu pokazalo je da žene koje šetaju pola sata dnevno imaju za 30 odsto niži rizik od dijabetesa. Osim…
Pročitaj više...

Dijabetes

Preventivni saveti za sprečavanje pojave dijabetesa

KucniLekar feb 7, 2020

Kraće šetnje posle jela utiču na kontrolu šećera u krvi isto kao jedna duža šetnja, saopštili su istraživači sa američkog Univerziteta George Washington. Povišen nivo šećera posle jela povećava rizik od dijabetesa tipa 2, pa je odmaranje…
Pročitaj više...