šečer

Kada organizam ima manjak šećera (glukoze), to može izazvati niz fizioloških reakcija i simptoma. Glukoza je osnovni izvor energije za ćelije, posebno za mozak, pa je važno održavati odgovarajući nivo glukoze u krvi da bi organizam…
Pročitaj više...

Kada izbacimo šećer iz naše ishrane, on može imati značajan uticaj na naše telo. Evo nekih ključnih promena koje se mogu desiti: Smanjen unos kalorija: Šećer je visokokalorični nutrijent, tako da eliminisanje šećera iz…
Pročitaj više...

Pijete dovoljno vode! Verovali ili ne, neki ljudi čak piju previše tečnosti.  Da, čak i 'dobra' stvar može biti previše. Ali većina ljudi ne pije dovoljno na dnevnoj bazi, pa ćemo se u ovom članku fokusirati na trikove koji vam mogu…
Pročitaj više...

Ukoliko i vi obožavate čokolade i ostale slatkiše, krajnje je vreme da prestanete. Glavni razlog je, naravno, vaše zdravlje. Mnogo puta ste to čuli, ali ponavljanje vam neće škoditi. Ovo su neke činjenice koje će vas ubediti zašto šećer…
Pročitaj više...

Činjenica je da većina ljudi šećer unosi u svoj organizam, nekoliko puta dnevno, skoro svaki dan – često ne znajući da to predstavlja veliki problem. Ova konzistentna i nesvesna šećerna navika uznemiravajuća je, ako ne i više od bilo koje…
Pročitaj više...

Znojenje! Kada telo normalno fukncioniše, pojačano znojenje nezavisno od godišnjeg doba može da bude alarm da nešto ipak nije u redu. Neobično i preterano znojenje može da bude posledica hipoglikemije ili prevelike doze kofeina.…
Pročitaj više...

Većina ljudi zna da šećer može biti vrlo opasan i da izbacivanje slatkiša iz ishrane može dovesti do normalizacije krvnog pritiska, manjeg rizika od srčanog udara i pojave demencije. Međutim, jedan lekar tvrdi da je šećer koristan za naš…
Pročitaj više...