riba

Omega 3 masne kiseline igraju značajnu ulogu za zdravlje čitavog vašeg tela, pomažu u sprečavanju i suzbijanju inflamacija i omogućavaju normalno funkcionisanje mozga. Ove esencijalne masne kiseline su takođe važne za očuvanje zdravlja…
Pročitaj više...

OMEGA 3 MASNE KISELINE  ! Pomažu ili ne? Uzimanje dodataka sa omega 3 masnim kiselinama iz ribljeg ulja često se smatra jednostavnim receptom za zdravo srce, ali stručnjaci kažu da to jedno s drugim ima jako malo veze. …
Pročitaj više...

Hrana ima veliki uticaj na strukturu i zdravlje mozga. Mozak troši oko 20% dnevnog kalorijskog unosa, a kalorije treba da „donosi“ odgovarajuća hrana kao izvor kvalitetnog goriva koje održava i podržava dobru koncentraciju i mentalnu…
Pročitaj više...

Riba je izvor kvalitetnih proteina, zdravih masti, mnogih vitamina i minerala koji su potrebni našem telu. Iako nutricionisti preporučuju da se u ishranu uvrsti raznolika riba (i rečna i morska), sa naučnog stanovišta može se utvrditi…
Pročitaj više...

Autorka ovog režima tvrdi da poseban način ishrane može da izleči anksioznost, depresiju, autizam i ADHD, kao i upalne bolesti creva i autoimune bolesti. GAPS dijeta se bazira na povezanosti zdravlja creva i crevne flore sa sveukupnim…
Pročitaj više...

Kako biste sprečili opaku bolest, bitno je da vodite računa koje namirnice unosite u svoj organizam. Rak creva je opaka bolest koja je uglavnom uzrokovana nezdravim načinom života, naročito lošim režimom ishrane, kao i genetskom…
Pročitaj više...