proteini

Skokovi šećera u krvi i glukoze zamršeno su povezani s hranom koju jedete, pri čemu je verovatnije da će neki sastojci izazvati veći porast od drugih, a kasnije mogu dovesti do pada. Iako obraćanje pažnje na šećer u krvi treba da bude…
Pročitaj više...

Skok šećera u krvi zavisi i od redosleda kojim jedete hranu tokom obroka – jedan je ispravan Međutim, postoji jedna tehnika koju možete da uradite i koja zahteva nula ograničenja u hrani: jedite svoj obrok određenim redosledom. Nauka…
Pročitaj više...

Znamo da je raznovrsna ishrana ključ zdravog načina života. Ovo važi i za jedenje piletine: previše istih namirnica nije korisno, jer može dovesti do zdravstvenih problema. Prekomerna konzumacija piletine je loša za vašu težinu, za vaše…
Pročitaj više...

Sve vrste proteina, i biljni i životinjski, imaju značajan pozitivan uticaj na zdravlje kostiju. Osobe koje unose više proteina ishranom održavaju bolji kvalitet kostiju što je veoma bitno u starijim godinama kada to znači i smanjen rizik…
Pročitaj više...

Proteini su građevinski blokovi života, neophodni za normalno funkcionisanje organizma. Razgradnjom proteina u telu opskrbljujemo organizam amino kiselinama koje su važne za vitalnost i zdravlje. Proteini se nalaze u namirnicama…
Pročitaj više...