osteoporoza

Razlike između bola u kostima i bola u mišićima: Bolove u kostima i mišićima teško je razlikovati jer utiču na slične delove tela. Takođe, bol u kostima i mišićima može biti sličnog intenziteta, ali generalno, ono što ih razlikuje je to…
Pročitaj više...

Ako vam nedostaje vitamin K, vaše telo nema dovoljno ovih proteina. Kako funkcioniše vitamin K? Postoje dve glavne vrste vitamina K. Vitamin K1 dolazi iz biljaka, posebno lisnatog zelenog povrća poput spanaća i kelja. Vitamin K2 se…
Pročitaj više...

Osteoporoza je metabolička bolest kostiju koju karakteriše progresivni gubitak koštane mase. To povećava sklonost ka prelomima, naročito pršljenova, podlaktice i bedrene kosti. Posle četrdesete godine, muškarci gube 0,5 do 0,75…
Pročitaj više...

Kostima se smanjuje količina gradivnih materijala, a one postaju sunđeraste. Između ostalog, smanjuje se i količina kalcijuma koji igra veoma važnu ulogu u građi kostiju. Za lečenje osteoporoze kuka, smatra se da su najbolje biljke:…
Pročitaj više...

Osteoporoza je bolest koštanog tkiva u kojoj dolazi do gubitka organskog i mineralnog dela kosti, zbog čega one postaju krhke i lomljive. Spada u jednu od pet najčešćih hroničnih bolesti. Ukoliko imate osteoporozu, vaša ishrana treba…
Pročitaj više...

Oboleli od osteoporoze treba da vežbaju redovno, svakodnevno. Sve vežbe prethodno treba da odobri vaš fizijatar, a ukoliko ste već dobro utrenirani, možete koristiti i tegove manje težine. Osobe koje su imale prelome kičme (ili…
Pročitaj više...

Osteoporoza je bolest gde kosti gube svoju tvrdoću zbog nedostatka gradivnih materija i postaju sunđeraste. Koštana masa određuje tvrdoću kostiju, koja zavisi od različitih faktora kao što su: starost pol životne navike Grade…
Pročitaj više...

Osteoporoza je poroznost kostiju koja nastaje kao posledica smanjivanja gustine kostiju. Krhke i porozne kosti tada postaju osetljivije na fizičke stresove poput padova i udaraca. Osteoporoza je bolest kada kosti gube svoju normalnu…
Pročitaj više...