menstruacija

Bolovi za vreme cikusa ili menstrualni grčevi nisu retki, a većina žena ih iskusi iako mogu da budu različitog intenziteta. Akutni bolovi u donjem delu stomaka uz glavobolju, mučninu, povraćanje i nadutost najizraženiji su prvog dana…
Pročitaj više...

Kako je ciklus za svaku od nas gotovo neizdrživ, ne bi trebalo da dodatno komplikujemo stvari. Kako bi sve bilo jednostavnije, tokom ciklusa sledeće namirnice izbacite sa menija. Mlečni proizvodi Naravno da je bez mlečnih namirnica…
Pročitaj više...

Neredovna menstruacija, grčevi, obilni odlivi, razdražljivost samo su neki od poteškoća koji prate menstrualni ciklus, ali su i pokazatelj da nešto sa našim organizmom nije u redu. Probleme sa memnstruacijom mogu izazvati i neki potezi ili…
Pročitaj više...