magnezijum

Ljuska jajeta je spoljašnji zaštitni omotač jajeta i obično se smatra otpadom za bacanje. Međutim, neki ljudi tvrde da postoji nekoliko razloga zašto bismo mogli da jedemo ljusku jajeta.  Navodni razlozi uključuju: Izvor…
Pročitaj više...

Noćni grčevi u nogama, nisu samo bolni, već sprečavaju i da se dobro naspavate, što je izuzetno važno za vaše zdravlje. Nedostatak tečnosti i loš protok krvi u nogama su neki od najčešćih razloga za grčeve u nogama. Oni uglavnom…
Pročitaj više...

Ukoliko  loše spavate i to se nastavlja već duži period, to može negativno da utiče na svakodnevne aktivnosti koje obavaljamo, ali i na naše zdravlje. I dok je većina nesanica u vezi sa lošim mentalnim zdravljem, nekada je razlog lošeg sna…
Pročitaj više...