jogurt

Voće i povrće? Tokom perioda velikih vrućina, važno je da konzumirate hranu koja će vam pomoći da ostanete hidrirani, osveženi i da vam ne bude previše vruće.  Evo nekoliko saveta o tome šta da jedete: Voće i povrće…
Pročitaj više...

Doručak koji može pomoći u snižavanju krvnog pritiska uključuje hranu koja je bogata vlaknima, malo zasićenih masti i bogata hranljivim materijama koje podržavaju zdravlje kardiovaskularnog sistema. Neki primeri zdravog doručka…
Pročitaj više...

Poznato je da je visok krvni pritisak, od kojeg pati oko milijardu ljudi na svetu, glavni faktor rizika od kardiovaskularnih bolesti.  Klinička ispitivanja ranije su pokazala korisne efekte konzumiranja mlečnih proizvoda na zdravlje…
Pročitaj više...

Stvaranje jelovnika za posao može biti zamorno jer zahteva sticanje nove navike što uz brojne druge obaveze može predstavljati problem. Iz tog razloga to najčešće izgleda tako da na poslu pojedemo nešto na brzinu, usputno, pecivo iz pekare…
Pročitaj više...