Pregledanje oznake

hrana

Saznajte koja hrana vam daje a koja crpi energiju ( VIDEO )

KucniLekar Jul 12, 2022

Ako je energiju teško opisati, dobro nam je poznat osećaj kad nam nedostaje. Dug je spisak stvari koje nam smanjuju njene zalihe, ali hrana ne bi smela biti jedna od njih. Svakome od nas odgovara jedan tip ishrane Obilje esencijalnih…
Pročitaj više...

Prirodni lekovi

Hrana koja će vam pomoći kod dobre hidratacije ( VIDEO)

KucniLekar Jul 9, 2022

Tokom leta, treba da se setimo da izbegavamo tešku hranu. Jedno od rešenja mogu biti hladne supe. Zbog niske kalorijske vrednosti ovih supa, izbeći ćemo pregrevanje tela tokom varenja. Tradicionalne supe su obično kalorične i sigurno…
Pročitaj više...

Nadutost

Hrana koja vas nadima ( VIDEO)

KucniLekar Jul 4, 2022

Hrana je ključan faktor kada je u pitanju ravan stomak jer ravan se postiže u kuhinji. Ukoliko želite ravan stomak vaša ishrana mora biti uravnotežena i zdrava. Ali veliki problem kada je u pitanje ravan stomak je nadutost. Osim što…
Pročitaj više...

Prirodni lekovi

NAMIRNICE koje će vam ubrzati METABOLIZAM i pomoći kod skidanja VIŠKA KILOGRAMA

KucniLekar May 23, 2022

Ovih nekoliko namirnica daće vam dovoljno vlakana, proteina, a kako imaju malo kalorija, olakšaće vam mršavljenje, uz osećaj sitosti i izbegavanje gladovanja. Zeleniš Odličan način da povećate unos povrća i hranite se zdravije jeste da…
Pročitaj više...

Makrobiotička ishrana

Makrobiotička ishrana (VIDEO)

Redakcija Kucnilekar Apr 3, 2022 0

Makrobiotička ishrana podrazumeva sledeće opšte proporcije: 50-60% - integralne žitarice, 20-30% - povrće, 5-10% mahunarke i morke alge, 5-10% supe, 5% začini, dodaci, napici, riba, slatkiši, ( voće se konzumira povremeno i nikada zajedno s…
Pročitaj više...

Migrena

Da li se glavni uzrok MIGRENE krije u hrani?

KucniLekar Feb 14, 2022

Konzumacija šećera povezana je sa brojnim zdravstvenim tegobama, pa ipak, većina nas ne shvata koliko šećer može biti štetan. Migrene i glavobolje mogu biti uzrokovane dehidratacijom, nedostatkom magnezijum i stresom, one mogu nastati i…
Pročitaj više...

Zdrava hrana

HRANA koja ima povoljan uticaj na naš MOZAK

KucniLekar Jan 29, 2022

Hrana ima veliki uticaj na strukturu i zdravlje mozga. Mozak troši oko 20% dnevnog kalorijskog unosa, a kalorije treba da „donosi“ odgovarajuća hrana kao izvor kvalitetnog goriva koje održava i podržava dobru koncentraciju i mentalnu…
Pročitaj više...

Prirodni lekovi

Jačajte imunitet uz ove namirnice

KucniLekar Dec 3, 2021

Najbolji način da u svoj organizam unesete vitamine i zaštitite se od virusa jeste da se hranite zdravo, namirnicama bogatim vitaminima koje će itekako ojačati vaš imunitet. Evo šta treba da uvrstite u vaš zimski jelovnik. Spanać Jedna…
Pročitaj više...

Prirodni lekovi

Namirnice koje nadoknađuju vitamin A

KucniLekar Oct 19, 2021

Znamo da kada želimo da jačamo imunitet trudimo se da pojačamo unošenje vitamina C, ali da li znamo šta je s vitaminom A? Šta je tačno vitamin A? Prvo što nam padne na pamet je njegovo blagotvorno dejstvo na vid, ali takođe utiče na rast…
Pročitaj više...

Gastroenterologija

Da li je začinjena hrana zdrava?

KucniLekar Oct 12, 2021

Širok je spektar jela koja spadaju u začinjenu hranu, a jedno od najpoznatijih su čili papričice. "One sadrže aktivni sastojak koji se zove kapsaicin, koji deluje iritirajuće", kaže profesor Stuart Bloom, gastroenterolog u bolnici The…
Pročitaj više...

Stariji tekstovi