hrana

Makrobiotička ishrana podrazumeva sledeće opšte proporcije: 50-60% - integralne žitarice, 20-30% - povrće, 5-10% mahunarke i morke alge, 5-10% supe, 5% začini, dodaci, napici, riba, slatkiši, ( voće se konzumira povremeno i nikada zajedno s…
Pročitaj više...

Konzumacija šećera povezana je sa brojnim zdravstvenim tegobama, pa ipak, većina nas ne shvata koliko šećer može biti štetan. Migrene i glavobolje mogu biti uzrokovane dehidratacijom, nedostatkom magnezijum i stresom, one mogu nastati i…
Pročitaj više...