duh

Joga je nauka o telu, umu i duhu. Fizički deo joge sastoji se iz Asana - vežbi i položaja koji razvijaju telo i Pranajama - vežbi disanja. Mentalni razvoj u jogi postiže se kroz vežbe disanja, vežbe koncentracije i meditaciju.…
Pročitaj više...

Postoje različite vrste meditacije, ali je njihova zajednička svrha postizanje sklada i ravnoteže uma i tela. Naučnici ističu da veliki broj ljudi misli da je meditacija samo mirno sedenje, što je daleko od istine. Meditacija je aktivni…
Pročitaj više...