Do savršenog držanja tela uz ove savete
Pogrbljeno držanje tela sužava disajne puteve, zbog čega je teže duboko udisati.
Kako pravilno držati telo?
1. "Izdužite" kičmu
Stanite tako da su vam noge u raskoraku, u širini ramena, zatim izdužite kičmu (zamislite da vas neko nežno…
Pročitaj više...
Pročitaj više...