dijabetes

Sedenje može da nam skrati život! Veća je verovatnoća da ćemo umreti ranije iz bilo kog razloga ako dugo sedimo.  Ne pomaže ni ako vežbamo svaki dan ili ne. Naravno, to nije izgovor da preskočimo odlazak u teretanu. Ako to…
Pročitaj više...

Dijabetes tipa 2 je hronično stanje koje karakteriše visok nivo šećera u krvi.  Simptomi dijabetesa tipa 2 mogu biti blagi i postepeni i mogu se pogrešno protumačiti ili ignorisati. Evo nekih uobičajenih simptoma dijabetesa tipa 2:…
Pročitaj više...

Fizička aktivnost može imati značajan uticaj na dijabetes. Dijabetes je metabolički poremećaj koji uzrokuje visok nivo šećera u krvi. Redovna fizička aktivnost može pomoći u regulisanju nivoa šećera u krvi na nekoliko načina: …
Pročitaj više...

Krvna grupa nije direktno povezana sa šansama za moždani udar. Međutim, određeni faktori, kao što su visok krvni pritisak, dijabetes, pušenje, nedostatak fizičke aktivnosti i nezdrava ishrana, povećavaju rizik od moždanog udara. Svi…
Pročitaj više...

Postoji nekoliko istraživanja koja sugeriraju da vitamin D može imati preventivno dejstvo na razvoj nekih hroničnih bolesti. Međutim, potrebno je još više istraživanja da bi se potvrdilo kako vitamin D zaista deluje u sprečavanju razvoja…
Pročitaj više...

Dijabetes je bolest koju karakteriše povećan nivo glukoze (šećera) u krvi. Postoje dva osnovna tipa dijabetesa: tip 1 i tip 2.  Dijabetes tip 1 je autoimuna bolest u kojoj telo uništava ćelije koje proizvode inzulin, što dovodi do…
Pročitaj više...

Lovorov list! Postoji puno različitih vrsta biljaka koje imaju lišće slično lovorovom, ali u ovom tekstu, govorićemo o listu biljke latinskog naziva Laurus nobilis, koji je izuzetno bogat hranljivim materijama. Postoje listovi…
Pročitaj više...

Ovas ili zob, latinski naziv (Avena sativa), dugo je važio za žitaricu koja se isključivo koristila za ishranu životinja. Međutim, na osnovu mnogih istraživanja, ovas je postao jedna od najpoželjnijih namirnica u ljudskoj…
Pročitaj više...

Surutka je bogata mlečnom kiselinom i enzimima, ali i visokovrednim belančevinama, vitaminima (B6, B2, B12, K, C), mineralima (kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor), amino-kiselinama, a pored toga ima nisku kaloričnu vrednost. Govorili su…
Pročitaj više...

Mogu se jesti tvrde ili mekanije, ali ono što je najvažnije, kruške su izuzetno zdrave. Pomažu kod zdravlja creva i opstipacije Kruške su izvrstan izvor topivih i netopivih vlakana, koja su neophodna za zdravlje probavnog sistema. Ova…
Pročitaj više...