bol

Kako da čuvamo zdrave zglobove? Održavanje zdravih zglobova je važno za celokupno zdravlje i pokretljivost tela. Evo nekoliko saveta kako da održite svoje zglobove zdravim: Održavajte zdravu težinu: Prekomerna težina može…
Pročitaj više...

BOL! Iako svako od nas ima različit prag tolerancije na bol, možemo reći da je bol svejedno neugodna pojava i može uticati na kvalitet obavljanja naših svakodnevnih zadataka. Ponekad je teško spoznati jačinu nečijeg bola ako ga i…
Pročitaj više...

Brojni su uzroci boli u leđima, a veliki deo možete da rešite sami. Spazam mišića Ako povredite mišiće ili tkivo oko kičme, mišići tada pokušavaju da zaštite povređeno mesto spazmom, odnosno grčenjem. Osim toga, spazam leđnih mišića može…
Pročitaj više...

Pored lekova koji su osnova terapije, ima sve više saznanja da bi pojedini začini mogli da budu od pomoći kada je u pitanju ublažavanje posledica ove zapaljenske bolesti. Da biste ublažili bolove koje izaziva reumatoidni artritis, u…
Pročitaj više...

Najefikasniji način da se spreči bol u vratu i ramenima jesu vežbe za jačanje mišića. Dovoljna količina kiseonika opušta mišiće i sprečava nakupljanje stresa u predelu vrata i ramena. Bolovi, ušinuća i ukočenost su pojave koje mogu da…
Pročitaj više...

Bol u leđima je veoma čest u svakoj populaciji. Verovatno nema čoveka koga ponekad nisu bolela leđa. Nažalost mnogo je onih koji često imaju bolne faze u leđima ili su ti bolovi stalni i nikad ili retko prestaju. Pacijenti tada obično…
Pročitaj više...