Dosta često čujete od drugih konzumiraj ovo ili ono na prazan želudac.
Ovih nekoliko namirnica ne bi trebalo da konzumirate na prazan želudac.
Citrusi
Mnogi vole da popiju čašu ceđene pomorandže ili limuna čim ustanu. Međutim, citrusi mogu izazvati gorušicu, te ako imate problema sa želucem, izbegevajte ih tokom jutarnjih časova.
Banana
Banana na prazan želudac veoma je loša ideja, jer može naglo podići nivo šećera u krvi, a potom i naglo spustiti. Posledica toga jesu napadi gladi koji se mogu javiti tokom dana.
Sirovo povrće
Sirovo povrće obiluje mineralima, vitaminima i vlaknima, ali nije preporučljivo da se jede kao doručak. Kada se unosi na prazan želudac, pravi veliki izazov za naš digestivni trakt.
Jogurt
Nije mali broj onih koji vole da popiju čašu jogurta čim ustanu. Ova namirnica sadrži zdrave mlečne bakterije, ali one ne stignu do creva jer ih jaka želudačna kiselina ubije.