Šta koristiti kao prevenciju bubrežnih bolesti

Pogledajte koje namirnice se preporučuju u svrhu prevencije bubrežnih bolesti.

bub

Beli luk je odličan izbor jer ima jaka protivupalna svojstva i mogućnosti snižavanja holesterola. Pošto je jakog ukusa, nije potrebno dodavati so obrocima, što je veoma važno za očuvanje zdravlja bubrega.

Povrće poput kelja, brokolija i karfiola je puno vlakana, vitamina C i K koje bubrezima treba kako bi funkcionisali. Kelj se ipak smatra zvezdom jer je odličan izvor gvožđa, beta karotena i kalcijuma. Dodajte ga jelima, čajevima i voćnim sokovima.

Peršun je jedna od namirnica koja čisti bubrege od svih toksina. Možete ga kombinovati sa svim jelima, a najbolje je od njega napraviti čaj.

Ribe poput sardina i lososa su pune zdravih masti, a odrasle osobe s dijabetesom koje redovno konzumiraju ribe mogu znatno smanjiti rizik od nastanka bolesti bubrega.

Brusnice su bogate antioksidantima i poznate po tome što pozitivno deluju na razne bolesti. One sadrže kinin koji izbacuje kiseline iz bubrega.

Topljenje cisti na jajnicima i bubrezima pomoću soka
Komentari
Loading...