Dodatak probiotika, dobrih bakterija koje čuvaju naše zdravlje, sojinom mleku povećava prirodnu dostupnost izoflavona u njemu, tvrdi novo istraživanje.
Sojini izoflavoni su zapravo fitoestrogeni, aktivni sastojci biljaka koji deluju poput estrogena, zbog čega se i smatraju dobrom alternativom hormonskoj terapiji kod žena u menopauzi. Sojino mleko preporučuje se ženama u menopauzi jer smanjuje njene simptome, čuva kosti i sprečava osteoporozu.
Mnogima se dopalo i ovo:
- Menopauza i vitamini
- Perimenopauza i menopauza
- Čaj za ublažavanje simptoma menopauze
- Žena mora da se hrani u skladu sa godinama