Sedenje ! Većina ljudi ima naviku da sedi prekrštenih nogu. Postoje dva načina da to uradite: prekrstite noge u kolenu i u zglobu.
Postoji mnogo mitova o sedenju prekrštenih nogu i njegovom uticaju na zdravlje, ali većina istraživanja nije pokazala da to može dovesti do trajnih posledica.
Međutim, dugotrajno sedenje u bilo kom položaju može imati neke negativne posledice na zdravlje.
Sedenje prekrštenih nogu može izazvati privremeni pritisak na živce u nogama i uzrokovati trnce ili utrnulost u stopalima i nogama.
To obično nestaje kada promenite položaj i pustite krv da normalno cirkuliše.
Međutim, dugotrajno sedenje, bez obzira na položaj, može povećati rizik od razvoja problema sa cirkulacijom krvi, naročito u nogama.
To može dovesti do oticanja, ugrušaka u venama, pa čak i bolesti srca.
Stoga, preporučuje se da se redovno ustajete i krećete, barem na svakih sat vremena, kako biste održali zdravlje cirkulacije krvi.
Ukratko, sedenje prekrštenih nogu može izazvati privremene probleme, ali nije dokazano da izaziva trajne posledice po zdravlje.
Međutim, dugotrajno sedenje u bilo kom položaju može imati negativne posledice na zdravlje, stoga se preporučuje redovno ustajanje i kretanje kako biste održali zdravlje cirkulacije krvi.