Saznajte za šta se preporučiju ove namirnice

Foto: pixabay
7,296

Brojne namirnice predstavljaju prirodne afrodizijake.

One mogu pojačati seksualnu želju, tako što poboljšavaju cirkulaciju, umanjuju stres, ali i stimulišu proizvodnju endorfina serotonina, takozvanih hormona sreće i zadovoljstva.

Zato ovih par namirnica obavezno uvrstite u vašu ishranu ukoliko želite kvalitetnije i bolje seksualno zadovoljstvo.

Losos

Losos snižava nivo lošeg holesterola, pruža energiju organizmu i podstiče bolji rad mozga. Osim toga , sadrži zdrave omega 3 masne kiseline koje poboljšavaju prokrvljenost, što utiče i na libido.

Lubenica

Lubenica predstavlja jedan od najsnažnijih prirodnih afrodizijaka jer je bogata citrulinom, aminokiselinom koja poboljšava blagu erektilnu disfunkciju kod muškaraca. Osim toga, povoljno utiče na opuštanje i širenje krvnih sudova, pa samim tim ubrzava cirkulaciju, što povećava dodatno uzbuđenje.

Breskva

Ova sočna i slatka voćka jedan je od najsnažnijih prirodnih afrodizijaka kod žena. Sadrži veliku količinu kalijuma, fosfora, gvožđa te vitamina A i C, koji su ključni sastojci za jačanje libida.

Čili papričica

U grupu namirnica za bolji sex spada i čili papričica, kojom možete začiniti prolećne i letnje obroke. Naime ovaj začin odličan je afrodizijak, budući da sadrži kapsaicin, supstancu koja poboljšava protok krvi, umiruje upale u organizmu, redukuje hipertenziju ali i pojačava seksualno uzbuđenje.

Ostrige

Ova delikatesna morska hrana bogata je cinkom, ključnim mineralom za jačanje libida. Dakle, cink pomaže telu da proizvodi testosterone, hormon povezan sa seksualnom željom. Takođe učestvuje u sintezi hormona štitne žlezde, neophodnih za snabdevanje organizma energijom.

Foto pixabay
Autor/Izvor kucnilekar

Komentari su zatvoreni..