Ruzmarin je začinska biljka od koje može da se napraviti i divan napitak koji podstiče rad metabolizma i topljenje masnih naslaga
Ruzmarin je lekovita biljka s antibakterijskim, antiupalnim i antiseptičkim delovanjem. Dobar je izvor vitamina A, B, C, D, E i K te ima pozitivne učinke na celi organizam, a pogotovo na zdravlje mozga, jetre i srca.
Osim što se dodaje jelima, od ruzmarina se može napraviti i topli napitak nalik na čaj koji ima posebne blagodati na probavni sistem. Konzumirate li ga nakon jela, opustiće mišiće , smanjuje nadutost, ublažava gasove i grčeve.
Ako se uz to kombinuje grejp koji je poznata topilica masnoća, dobija se učinkovit napitak koji ubrzava metabolizam, podstiče sagorevanje masnoća te izravnava stomak.
Sastojci:
- 2 kafene kašičice sušenog ruzmarina
- 3 dcl vruće vode
- 1 grejp
Priprema:
U vruću vodu stavite sušeni ruzmarin i pustite da bude potopljen u vodu oko pet minuta. Procedite ruzmarin. Iscedite sok od polovine grejpa i pomešajte s čajem od ruzmarina. Drugu polovinu grejpa iseckajte na komade i dodajte u napitku.
Drugima se dopalo i ovo:
- Dijeta bez glutena
- Iskoristite ovu namirnicu za čišćenje jetre
- Evo zašto treba da koristite probiotike
- Rešite se kašlja uz ove savete
- Konjuktivitis- lečenje biljkama