Generic filters
Exact matches only

Proširene vene na nogama!TOP 5 SAVETA  (VIDEO)

Proširene vene na nogama nisu samo estetski, već su i ozbiljan zdravstveni problem.

Vidljivi čvorići (varikoziteti) nisu nimalo ugodni našem oku i predstavljaju najčešće oboljenje krvnih sudova nogu.

Danas, gotovo da nema nema osobe koja se u životu nije susrela sa ovom problematikom.

Po najnovijim statistikama čak pedeset odsto populacije srednje životne dobi ima pomenute tegobe sa venama na nogama.

Poslovi koji od nas zahtevaju dugotrajno stajanje i sedenje, drastično pogoršavaju celu situaciju.

Tada se pritisak na vene povećava i do deset puta.

Ovom oboljenju su naročito sklone žene nakon menopauze a nisu retke ni proširene vene u trudnoći.

Daćemo vam nekoliko odličnih recepata i saveta za njihovo lečenje u nastavku…

 

ŠTA SU VARIKOZNE VENE?

Reč je o izduženim, nepravilno proširenim, vijugavim venama. Njima je promenjena struktura zida i koje se kao ljubičaste ili plave izbočine javljaju na telu.

Posredi je najčešće oboljenje savremenog čoveka, jer se od ove bolesti vena leči oko dvadeset odsto ukupne populacije. Oboleva čak 50 odsto, uglavnom žene, ali se nakon navršene 60. godine učestalost venskih oboljenja po polu izjednačava.

Uzroci za varikozne vene su različiti, a jedan od glavnih jeste urođena, često nasledna slabost zida vena.

ŠTA JE DOBRO PROTIV PROŠIRENIH VENA

TOP 5 SAVETA 

  1. Kao prvo krećite se. Svakodnevna fizička aktivnost poboljšava vensku cirkulaciju i održava vene zdravim i jakim. Preporuka je svakodnevna rekreacija u prirodi kroz lagane šetnje, džoging ili vožnju bicikla van gradske vreve.
  2. Nikada nemojte sedeti prekrštenih nogu jer to povećava pritisak na krvne sudove, trudite se da ispravite noge dok to činite.
  3. Hranite se zdravo. Osim što podiže krvni pritisak i podstiče zadržavanje vode u organizmu, prekomeran unos soli predstavlja veliki rizik za proširene vene na nogama. Takođe, neophodno je konzumirati hranu bogatu vlaknima, koja ubrzava metabolizam. Hronični zatvor stvara dodatni pritisak na krvne sudove stomaka, što se prenosi i na velike vene donjih ekstremiteta.
  4. Istraživanja su više puta pokazala da suplementi od divljeg kestena i bora ojačavaju naše vene i smanjuju otoke nogu.
  5. Izbegavajte nošenje potpetica. Budući da stajanje na štiklama remeti cirkulaciju, krvni sudovi s vremenom slabe. To može izazvati oštećenja na njihovim zidovima i dovesti do pojave varikoznih vena.
Foto FreePik
Autor/Izvor Dietamesecevemene
Komentari
Loading...