Jedno je od najboljih i najbogatije vitaminima povrće na svetu.
Njen sastav je prepun antioksidansima, sok od šargarepe je izuzetno koristan za normalizovanje krvnog pritiska a sposoban je i u sprečavanju pojave dijabetesa.
Veliki broj doktora savetuju da koristimo svež sok od šargarepe jer kao takav on ima mnogo više hranljivih materija i naš organizam će od njega imati više zdravstvenih benefita.
Neke od koristi za naš oragnizam su:
- Jača imunitet i smanjuje rizik bolesti srca
- Smanjuje nivo holesterola
- Snanjuje rizik za pojavu raka
- Reguliše pojavu akni
- Dobra je za zdravlje kože
- Bogata je kalcijumom
- Pospešuje probavu
- Eliminiše toksine iz tela
Recept
Sastojci:
- 1/2 kg šargarepe
- 3-4 kašike meda
- voda
Priprema:
Očistite i iseckajte šargarepu na kolutiće.
Stavite ih u posudu i dodajte vodu toliko da voda prekrije šargarepu.
Neka kuva dok šargarepa ne postane mekša.
Nakon toga je procedite te izblendajte blenderom.
Vodu u kojoj ste skuvali šargarepu ohladite, te joj dodajte med i sve zajedno izmešajte.
Primena:
Uzmite 4 kašičice ovoga sirupa tokom dana.