Iako je silicijum veoma važan za naš organizam, malo ljudi zna za njega. To je mineral koji se nalazi u tragovima u našem telu i koji igra važnu ulogu u stvaranju kolagena, elastina - tačnije vezivnog tkiva. Može se reći, da bez…

Dijabetes je bolest koju karakteriše povećan nivo glukoze (šećera) u krvi. Postoje dva osnovna tipa dijabetesa: tip 1 i tip 2.  Dijabetes tip 1 je autoimuna bolest u kojoj telo uništava ćelije koje proizvode inzulin, što dovodi do…

Mandarine su vrsta voća koja se odlikuje slatkim, kiselim ukusom i mekom, laganom kožom koja se lako skida.  One su izvor brojnih hranljivih materija i mogu biti posebno zdrave ako se konzumiraju u svežem obliku. Mandarine su bogate…

Noćni grčevi u nogama, nisu samo bolni, već sprečavaju i da se dobro naspavate, što je izuzetno važno za vaše zdravlje. Nedostatak tečnosti i loš protok krvi u nogama su neki od najčešćih razloga za grčeve u nogama. Oni uglavnom…

Kako da lečite aterosklerozu, pojasnićemo u produžetku teksta. Dakle, arterije su najveći krvni sudovi vašeg tela i igraju ključnu ulogu u isporuci kiseonika i hranljivih materija do svakog organa, tkiva i ćelije. Njihovo dobro…

Ako vas preskakanje doručka čini nervoznim i jako gladnim u satima posle, možda bi zaista trebali poslušati savete stručnjaka i organizovati jutro tako da sebi osigurate jedan kvalitetan obrok s kojim ćete puni energije započeti dan i time…

Često telo zameni ženu svojom izraženom željom za brzom hranom, pokazujući tako simptome PMS-a. Kao što znate, želja za nekontrolisanom apsorpcijom hrane uzrokovana je smanjenjem nivoa hormona serotonina, koji je odgovoran za dobro…

Stvaranje jelovnika za posao može biti zamorno jer zahteva sticanje nove navike što uz brojne druge obaveze može predstavljati problem. Iz tog razloga to najčešće izgleda tako da na poslu pojedemo nešto na brzinu, usputno, pecivo iz pekare…

Mnogi naučnici dokazali su da su dva najzdravija ulja , ulje avokada i maslinovo - oba hladno ceđena dobijena od celog ploda. Postoje nijanse u količini zasnovane na hemijskom sastavu ulja koje mogu odrediti ključne zdravstvene prednosti i…

Aminokiseline zauzimaju čelnu poziciju na skali materija koje su ključne za život na našoj planeti. Bez njih ne bi moglo postojati nijedno biće, čak ni najsitnije bakterije.  Njihova citoplazma sadrži belančevine, a ne bi bilo ni virusa,…