Generic filters
Exact matches only

Ovo su prikriveni znaci depresije- prepoznajte ih na vreme

Svi imamo depresivne epizode, momente i periode kada se osećamo depresivno i svesni smo toga.

Međutim, postoje još neki znaci depresije koji se mogu pogrešno percipirati i razumeti te proći „ispod radara“.

Ljutnja i bes

Ovo su snažna i agresivna osećanja, koja mogu prikrivati depresiju. Pojedini ljudi ne znaju drugačije da obrade ili izraze strah, beznađe, bespomoćnost, tugu, ali bes im je poznat i kroz njega kanališu sva ta osećanja. Međutim, to je pogrešno usmereno kanalisanje, koje ih sprečava da sami shvate svoja osećanja, dok istovremeno druge sprečava da ih vide kao ranjive, slabe, nedostojne.

Krivica

Prekomerno osećanje krivice spada u manje poznate znakove depresije, a prosečna osoba uglavnom ne shvata da krivica koju oseća može biti znak nečeg dubljeg i težeg.

Osećanje krivice je veoma poznato i prisutno u manjoj ili većoj meri, kod svakog – svako s razumnim nivoom empatije i samosvesti često će se suočavati s osećanjem krivice. Ali prekomjerna krivica koja je prisutna duže vreme, zbog manjih, ili čak izmišljenih stvari, može signalizirati ozbiljan problem.

Preterana glad

Emocije se mogu transformisati u fizičke senzacije – gotovo svi poznajemo glad „na nervnoj bazi“, ili emocionalno prejedanje, kojim pokušavamo da popunimo praznine u sebi, mesta na kojima nam nešto bitno nedostaje. Trauma i tuga mogu ostaviti ono što se oseća kao rupa, koju treba popuniti. Kada je život prazan i ništa nas ne zadovoljava, hrana je uvek pri ruci i uvek je (kratkoročno) utešna.

Fizička bol

Skriveni znaci depresije mogu biti i fizički bolovi, kao što su glavobolja i migrena, bolovi u zglobovima i mišićima, bolovi u grudima, pa čak i problemi s varenjem.

Ne pate svi ljudi koji imaju hronične ili akutne bolove od depresije, iako stalno prisustvo bola može dovesti do depresivnih osećanja, kao što ni svi depresivni ne doživljavaju fizičke bolove. Ali, bolovi bez jasnog razloga, zajedno s drugim simptomima tokom dužeg perioda, mogu ukazivati na depresiju.

Foto pexels
Komentari
Loading...