Bademi su prepuni vitamina i drugih elemenata koji našem telu daju potrebnu količinu hranljivih materija i čine nas zdravima.
Prirodni, neslani bademi ukusne su i hranljive grickalice prepune raznih zdravstvenih blagodeti. Samo nekoliko njih dnevno može da nam pomogne u poboljšanu zdravlja srca, odnosno sprečavanju bolesti srca.
Takođe, pomaže u borbi protiv bolesti poput dijabetesa i Alchajmerove bolesti.
Bademi su dobri za rad polnog sistema. Ipak, ne treba ih previše konzumirati, dovoljno je četiri ili pet dnevno.
Napitak koji se pravi tako što potopite četiri badema u čaši vode, ostavite preko noći i popijete vodu i pojedete ih ujutru, pruža mnogo dobrobiti organizmu kao što su:
- Jača srce zbog bogatstva kalijumom i magnezijumom
- Dobar je za mozak i moždane funkcije
- Daje dosta energije
- Pomaže kod problema sa polnim sistemom
- Reguliše pritisak i holesterol
- Sprečava rak
- Dobar je za kosti
Bademi su jedna od najpopularnijih vrsta orašastih plodova. Odličan su izvor minerala, vitamina, proteina, vlakana i niza drugih spojeva koji poboljšavaju zdravlje celokupnog organizma.
Sprovedena su brojna istraživanja na temu uticaja badema na zdravlje i naučnici su dokazali mnoge prednosti badema.
- Smanjuju rizik od nastanka srčanih bolesti
- Poboljšavaju kognitivne funkcije
- Poboljšavaju zdravlje kože
- Smanjuju rizik od nastanka dijabetesa
- Podstiču rad probavnog trakta
- Smanjuju rizik od nastanka raka i upale
- Imaju alkalno djelovanje