Ovo možda niste znali o bademima

Bademi su prepuni vitamina i drugih elemenata koji našem telu daju potrebnu količinu hranljivih materija i čine nas zdravima.

Prirodni, neslani bademi ukusne su i hranljive grickalice prepune raznih zdravstvenih blagodeti. Samo nekoliko njih dnevno može da nam pomogne u poboljšanu zdravlja srca, odnosno sprečavanju bolesti srca.

Takođe, pomaže u borbi protiv bolesti poput dijabetesa i Alchajmerove bolesti.

Bademi su dobri za rad polnog sistema. Ipak, ne treba ih previše konzumirati, dovoljno je četiri ili pet dnevno.

Napitak koji se pravi tako što potopite četiri badema u čaši vode, ostavite preko noći i popijete vodu i pojedete ih ujutru, pruža mnogo dobrobiti organizmu kao što su:

  • Jača srce zbog bogatstva kalijumom i magnezijumom
  • Dobar je za mozak i moždane funkcije
  • Daje dosta energije
  • Pomaže kod problema sa polnim sistemom
  • Reguliše pritisak i holesterol
  • Sprečava rak
  • Dobar je za kosti

Bademi su jedna od najpopularnijih vrsta orašastih plodova. Odličan su izvor minerala, vitamina, proteina, vlakana i niza drugih spojeva koji poboljšavaju zdravlje celokupnog organizma.

Sprovedena su brojna istraživanja na temu uticaja badema na zdravlje i naučnici su dokazali mnoge prednosti badema.

  • Smanjuju rizik od nastanka srčanih bolesti
  • Poboljšavaju kognitivne funkcije
  • Poboljšavaju zdravlje kože
  • Smanjuju rizik od nastanka dijabetesa
  • Podstiču rad probavnog trakta
  • Smanjuju rizik od nastanka raka i upale
  • Imaju alkalno djelovanje
Foto pixabay
Autor/Izvor kucnilekar

Komentari su zatvoreni..