Istraživanje objavljeno u časopisu “Neurolodži” pokazuje da osobe koje spavaju duže od devet sati dnevno i dremaju više od 90 minuta tokom dana imaju čak 85 odsto veće izglede za moždani udar.
Poslepodnevno dremanje koje traje više od 90 minuta povezano je sa 25 odsto većim rizikom od moždanog udara u poređenju sa dremanjem kraćim od 30 minuta dnevno.
Kineski naučnici su šest godina pratili 31.750 muškaraca i žena, čija je prosečna životna dob bila 62 godine na početku istraživanja, koristeći preglede i podatke koje su ispitanici davali o spavanju.
U studiji se zaključuje da spavanje duže od devet sati povećava rizik od moždanog udara za 23 odsto.
Istovremeno, spavanje kraće od šest sati nije imalo uticaj na rizik od moždanog udara.
Studija je uzela u obzir uticaj pušenja, alkohola, vežbanja, pojave moždanih udara u porodici, indeks fizičke mase i druge pokazatelje zdravlja i ponašanja.
Naučnici su utvrdili da je dužina spavanja povezana i s pojačanim znakovima upala, nepovoljnim omerom vrsta holesterola u krvi i povećanim obimom struka, što su faktori za koje se zna da povećavaju kardiovaskularne rizike.
Rukovodilac studije doktor Džang Sjaomin, profesor sa Medicinskog fakulteta Tondži u kineskom gradu Vuhanu, poručuje da bi “održavanje primerene dužine sna moglo biti dobra metoda za prevenciju moždanog udara”.
On objašnjava da dugo dremanje i spavanje može ukazivati i na neaktivan život, što je takođe povezano s povećanim rizikom od moždanog udara.
Takođe, previše spavanja može biti povezano sa bolešću neke osobe.
U posmatranom periodu, 1.557 osoba obuhvaćenih istraživanjem imalo je moždani udar.
Od ukupnog broja ispitanika osam odsto je dremalo više od 90 minuta dnevno, a 24 odsto je spavalo devet ili više sati noću, navodi se u studiji citiranoj u časopisu “Neurolodži”.
Ranija istraživanja pokazala su da dremanje jednom ili dva puta nedeljno u trajanju od pet do 60 minuta ima koristan učinak na zdravlje srca.