Otpušite sinuse na vrlo jednostavan prirodan način

Najčešći zdravstveni problem kod sinusnih infekcija ili prehlade jeste začepljen nos, što se javlja kao simptom.

u

Ovi zdravstveni problemi mogu se javiti zbog raznih faktora, mogu se javiti zbog alergije, polenske alergije, ali kao i posledica upale sinusa ili nosnih polipa.

Iritansi, bakterije ili virusi uzrokuju iritaciju sluznice u sinusnim šupljinama, a vaš nos stalno curi i stalno je začepljen, što uzrokuje poteškoće u disanju. Iako nosna začepljenja najčešće ne traju više od sedam dana, vrlo su neprijatna.

Postupak:

Postavite vrh jezika na najdalje dostupnu tačku nepca u unutrašnjosti usne šupljine i lagano usmerite prema gore. Zatim postavite svoj palac između obrva i jako pritišćite 20 sekundi, a zatim napravite pauzu od 20 sekundi. Nakon što ponovite ovaj proces nekoliko puta, postaknućete sinuse na to da se počnu cediti.

Prema objašnjenju dr Lise Destefano s Medicinskog univerziteta za osteopatiju u Mičigenu, ova tehnika uzrokuje pritisak na kost lobanje koja se pruža kroz nos. Pritiskanjem i trljanjem te kosti smanjujete začepljenje, što omogućava oslobađanje sinusa od iscetka.

Srodni članci:

Komentari
Loading...