Ako i vi patite od onihofagije (griženje noktiju i zanoktica )pročitajte ovaj članak, saznajte više o ovoj ružnoj navici i pročitajte rešenja kako da je se rešite.
Ljudi uglavnom grickaju nokte zbog dosade, straha, sramežljivosti i drugih neprijatnih situacija. Takođe, za grickanje noktiju kriva je i genetika, jer se ta ružna navika ponavlja kod članova u porodici.
Većina ljudi kako odrasta rešava se ove ružne navike, ali ako patite i dalje od onihofagije pročitajte nekoliko rešenja kako da je se rešite.
1. Secite nokte redovno na dužinu koja vas neće mamiti da ih grickate.
2. Idite na manikir, jer će vaši nokti posle manikira biti lepi, pa će vam biti žao da ih grickate.
3. Kada dođete u iskušenje da grickate nokte, uzmite antistres lopticu ili se zabavite nekom drugom aktivnošću kako vam se ruke ne bi našle u ustima.
4. U apotekama možete da kupite gorke kreme koje se koriste za rešavanje ove ružne navike.
5. Ukoliko vam ni jedan od ovih saveta ne pomogne, možete da odete na tretman hipnoze koji pomaže kod mnogih zavisnosti, pa tako i kod ove.