Generic filters
Exact matches only

Naše zdravlje počinje i završava se u želucu! Želudac luči kiselinu i enzime

Želudac je veliki, šuplji mišićni organ. Punimo ga hranom koju pojedemo i koja ulazi u njega kroz jednjak.

Želudac luči kiselinu i enzime koji razlažu odnosno vare hranu, a zatim ona putuje dalje do dvanaestopalačnog creva, početnog dela tankog creva.

Srećom, želudac brzo reaguje na ometajuće faktore u ishrani i tako nas upozorava na opasnost.

 

Čak i mala smetnja je dovoljna da poremeti osetljivu ravnotežu u želucu, stoga nije iznenađujuće što toliko ljudi ima problema sa želucem i crevima.

Uobičajeni fiziološki proces je da želudac luči želučnu kiselinu, koja učestvuje u varenju hrane.

Najčešći problem sa želucem obično proizlazi iz prevelike ili premale količine želučne kiseline, što je kontrolisano hormonima i nervima.

 

Šta je iritabilni želudac i kako prepoznati simptome?

Iritabilni želudac može biti rezultat brze konzumacije hrane, gutanja prevelike količine vazduha, kao i konzumacije masne hrane, začina, kafe, alkohola, cigareta i previše šećera.

Čak 25 posto ljudi pati od sindroma iritabilnog želuca. Simptomi se, međutim, moraju pojaviti najmanje šest meseci pre postavljanja dijagnoze.

 

Simptomi iritabilnog želuca:

  • grčevi
  • bol
  • peckanje u epigastriju
  • osećaj sitosti
  • mučnina
  • povraćanje
  • nadutost

Kako možete sebi pomoći?

Izbegavajte konzumiranje masne hrane koja izaziva nadimanje, vaši obroci trebaju biti manji i češći.

Pokušajte se hraniti što zdravije i raznovrsnije. Izbegavajte jaka začinjena hrana, kao i alkohol, kafu i cigarete.

Jedite puno voća i povrća te pijte dosta tečnosti.

želudac
FreePik

 

Brinite se o aktivnom provođenju slobodnog vremena i redovno vežbajte.

Takođe, korisne mogu biti vežbe opuštanja, kao što su joga i meditacija.

 

Koji su simptomi gastroezofagealne refluksne bolesti?

Gastroezofagealni refluks znači vraćanje sadržaja želuca u jednjak, što se dešava kada jedan ili više anti-refluks faktora zakaže.

Refluks se često javlja i u ležećem položaju.

 

Glavni simptom gastroezofagealne refluksne bolesti je žgaravica, koju obično osećamo kao peckanje iza grudne kosti ili u gornjem delu stomaka.

Bol može takođe zahvatiti vrat, grlo ili lice.

Mogu se javiti i drugi simptomi, poput povraćanja, promuklog glasa i ponovljenih upala pluća zbog udahnjivanja želudačnog sadržaja.

 

Ako primetite prisustvo dodatnih simptoma, kao što su naglo mršavljenje, otežano gutanje hrane i tečnosti, zadržavanje hrane, povraćanje krvi ili tamnog sadržaja, izlučivanje crne stolice, odmah se obratite svom ličnom lekaru.

 

Šta je gastritis?

Gastritis predstavlja upalu želudačne sluzokože.

Postoji mnogo faktora koji mogu izazvati iritaciju i upalu želudačne sluznice.

Postoje različite vrste gastritisa, pri čemu se simptomi razlikuju.

U većini slučajeva, osoba oseća nelagodnost u gornjem delu stomaka i probleme sa varenjem.

 

Šta znači ‘želudačna čir’?

Neka lekovi mogu izazvati erozije i čireve u želucu, posebno kod starijih osoba.

Kada osoba prestane uzimati ove lekove, erozije i čirevi se obično izleče.

Simptomi želudačnog čira uključuju nadimanje, mučninu, povraćanje i bol prilikom konzumiranja hrane.

U slučaju bilo kakvih problema sa želucem, važno je posetiti svog lekara i konsultovati se o načinu lečenja.

Foto FreePik FreePik
Komentari
Loading...