Nar i njegovi benefiti za zdravlje

Nar je pun minerala i vitamina poput kalijuma, vitamina C i B5.

Nar poboljšava cirkulaciju, reguliše krvni pritisak i čisti krvne sudove, a nutricionisti čak preporučuju da se jednom dnevno ova voćka pojede na prazan stomak.
Pored ovih zdravstvenih benefita, nar može biti i te kako koristan i u službi lepote i nege.

Ukoliko jedete ovu voćku redovno, imaćete zdravije zube i lepšu kosu, a možete zaštititi i kožu od prevremenog starenja, jer podstiče stvaranje kolagena i elastina.

Nar takođe sprečavanja hiperpigmentaciju i pojavu staračkih pega.

Redovnom konzumacijom nara, koža će biti mekša, hidrirana i blistava. Ulje ove voćke odlično se pokazalo u borbi protiv akni, a mnogi dermatolzi savetuju da sveže bobice nara izdrobite i stavite na očišćeno lice.

Iz svih navedenih razloga nije ni čudo što je nar čest sastojak mnogih komzmetičkih preparata.

Foto pixabay
Autor/Izvor kucnilekar
Komentari
Loading...